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ठंड में खजूर का सेवन सेहत के लिए वरदान, इम्युनिटी बढ़ानें के साथ देती है जबरदस्‍त फायदें

नई दिल्‍ली : छुहारा और खजूर एक ही पेड़ की देन है। इन दोनों की तासीर गर्म होती है और ये दोनों शरीर को स्वस्थ रखने, मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ठंड से बचाव के लिए लोग सर्दियों में कई तरह के बदलाव करते हैं। खाने पीने में ऐसी…
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रात का खाना खाने के बाद ना करे ऐसी गलतियां, तुरंत हो जाएं सावधान

नई दिल्‍ली : बढ़ता वजन हर किसी के लिए बढ़ी परेशानी बन सकता है. ज्यादातर लोगों की कोशिश होती है कि उनका खानपान बैलेंस्ड रहे जिससे वेट मैनेज होने में भी मदद मिल सके. लेकिन, अक्सर ही लोग खाना खाने के बाद ऐसी गलतियां कर जाते हैं जिससे वजन…
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लोअर बैक पेन से कैसे पाएं निजात, बरते ये सावधानियां

नई दिल्‍ली : नई दिल्‍ली कमर में मोच आना काफी कॉमन है। कुछ लोगों को तो कमर के निचले हिस्से में यानी कि लोअर बैक में हमेशा पेन बना रहता है। क्योंकि कभी ना कभी उठते-बैठते उनकी कमर हर्ट ( Hurt) हो जाती है। अगर आपके साथ ही अक्सर ऐसा होता रहता…
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चेहरे की सुंदरता बिगाड़ देते हैं काले होंठ, अपनाए ये टिप्‍स, मिलेंगे गुलाबी और खूबसूरत लिप्‍स

नई दिल्‍ली : हर कोई सुंदर लगना चाहता है। वहीं अपने चेहरे की सुंदरता को लेकर तो सभी सजग रहते हैं, लेकिन कुछ कारणों से होंठ का कालापन पूरे चेहरे की सुंदरता को खराब कर देता है। अगर आप भी काले लिप्स से परेशान हैं और कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स…
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सर्दियों में पाचन हो गया है कमजोर? जानें राहत पाने के उपाय

नई दिल्ली: गर्म पराठे, देसी घी के लड्डू, हलवा, शादी-पार्टी का आयोजन और तरह तरह के पकवान, मिठाइयों के साथ आरामपसंद दिनचर्या, सर्दी में आम बात हो जाती है। यहीं से शुरू होती है अपच की समस्या धारणा है कि सर्दी का मौसम है, जितना मर्जी खाओ पियो,…
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वजन करना है तेजी से कम तो सुबह खाली पेट इन देसी ड्रिंक का करें सेवन, पाचन भी होगा बेहतर

नई दिल्ली: अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं और साथ ही पाचन तंत्र को भी बेहतर बनाना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट कुछ देसी ड्रिंक का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है। ये पेय न सिर्फ मेटाबॉलिज़्म को तेज करते हैं, बल्कि दिनभर शरीर को ऊर्जावान…
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इन 4 चीजों का सेवन आज ही छोड़ दें, नहीं तो बन जाएंगे Migraine के मरीज

माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है जो बहुत ही दर्दनाक और परेशान करने वाला हो सकता है। यह दर्द आमतौर पर एक तरफ सिर में होता है और इसमें कई अन्य लक्षण भी शामिल हो सकते हैं। यह दर्द इतना खतरनाक होता है कि कई बार दवा खाने के बाद भी
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अगर आपका बच्चा भी चूसता है अंगूठा तो तुरंत ले डॉक्टर से अपॉइंटमेंट

अंगूठा चूसना एक आम आदत है जो कई बच्चों में देखी जाती है। लेकिन यह आदत सेहत के लिए ठीक नहीं है, खासकर अगर यह आदत लंबे समय तक बनी रहती है। क्योंकि अगर बहुत लंबे समय तक आपके बच्चे के अंदर यह आदत रहती है तो यह हो सकता है कोई
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पालक की ये डिशेज हैं स्वाद और पोषण का बेहतरीन कॉम्बिनेशन

पालक एक सुपरफूड है, जो पोषण और स्वाद का बेहतरीन कॉम्बिनेशन बनता है। आयरन, कैल्शियम, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर पालक को अपने डाइट में शामिल करने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। इसकी खासियत यह है कि इसे कई प्रकार की
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दिनभर थकान और ब्लर विजन करते हैं Vitamin B-12 की कमी का इशारा

एक स्वस्थ शरीर के लिए पर्याप्त मात्रा में सभी पोषक तत्वों का होना जरूरी है। विटामिन B-12 इन्हीं में से एक है जो ऐसा विटामिन है जो शरीर में कई जरूरी काम करता है। हालांकि कई बार कुछ वजहों से शरीर में इसकी कमी (deficiency of
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