योग सप्ताह के तहत दादरी तहसील और आयुर्वेदिक चिकित्सालयों में गूंजा योग का संदेश, अधिकारियों-कर्मचारियों ने किया सामूहिक अभ्यास

गौतमबुद्धनगर: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस-2026 के अवसर पर चल रहे योग सप्ताह के तहत मंगलवार को जनपद में विभिन्न स्थानों पर योग अभ्यास सत्रों का आयोजन किया गया। आयुष मंत्रालय और उत्तर प्रदेश शासन के निर्देशों के क्रम में 15 जून से 21 जून तक आयोजित किए जा रहे योग सप्ताह के तहत तहसील दादरी परिसर समेत कई राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालयों में लोगों ने उत्साह के साथ योगाभ्यास किया।

क्षेत्रीय आयुर्वेदिक एवं यूनानी अधिकारी वंदना रानी ने बताया कि योग सप्ताह के कार्यक्रमों के तहत आयोजित सत्रों में तहसील दादरी के अधिकारी-कर्मचारी, आयुर्वेदिक चिकित्सक, स्वास्थ्यकर्मी, योग प्रशिक्षक और स्थानीय नागरिक बड़ी संख्या में शामिल हुए।

सूर्य नमस्कार से लेकर प्राणायाम तक कराया गया अभ्यास

योग प्रशिक्षकों ने प्रतिभागियों को सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन और वज्रासन सहित विभिन्न योगासन कराए। इसके साथ ही अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी समेत कई प्राणायाम तकनीकों का भी अभ्यास कराया गया, ताकि लोग योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना सकें।

योग से बेहतर स्वास्थ्य और तनाव मुक्त जीवन का संदेश

कार्यक्रम के दौरान योग विशेषज्ञों ने बताया कि नियमित योगाभ्यास शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। योग से तनाव कम होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और जीवनशैली से जुड़ी कई बीमारियों की रोकथाम में मदद मिलती है। प्रतिभागियों को प्रतिदिन योग करने और अपने परिवार व समाज में भी योग के प्रति जागरूकता बढ़ाने का संदेश दिया गया।

स्वस्थ और संतुलित जीवन की संपूर्ण पद्धति है योग

वक्ताओं ने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम तक सीमित नहीं है, बल्कि यह स्वस्थ, संतुलित और अनुशासित जीवन जीने की एक समग्र पद्धति है। आधुनिक जीवनशैली में बढ़ते तनाव और स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियों के बीच योग का महत्व लगातार बढ़ रहा है। योग व्यक्ति को शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से सशक्त बनाने का प्रभावी माध्यम है।