हेल्थ

बचपन से ही हम सुनते आए है कि दूध पीने के कई फायदे है। दूध में मौंजूद कैल्शियम हड्डीयों और दातों को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसके साथ ही दूध में विटामिन ए, के और बी12 के साथ थायमाइन और निकोटिनिक एसिड जैसे न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं…
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नई दिल्ली: आजकल के अनहेल्दी लाइफस्टाइल और बदलती फूड हैबिट्स के कारण युवा कम उम्र में ही कई बीमारियों का शिकार हो रहें है। अनहेल्दी लाइफस्टाइल सेहत पर नाकारात्मक असर डालती है। जिसकी वजह से युवा जोड़ो के दर्द से ग्रसित हो रहे है, जो आमतौर पर…
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बदलते मौसम के साथ लिप्स की त्वचा पतली होने के कारण रुखे और फटने लगते है। कई बार होंठों की ड्राईनेस की वजह से खून भी निकल आते है। ऐसे मौसम में होंठों को खास देखभाल की जरुरत होती है। इन तीन चीजों को करने से होंठों की खूबसूरती को बरकरार रखा जा…
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डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शूगर लेवल को कंट्रोल में रखना काफी मुश्किल और जरुरी होता है। मधुमेह होने के कई कारण हो सकते है। शुगर लेवल हाई या बहुत कम हो जाने से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं । लाइफस्टाइल से जुड़ी आदतें, फूड हैबिट्स इस बीमारी…
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शरीर को स्वस्थय बनाये रखने के लिए लोगों को पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार का सेवन करने की सलाह दी जाती है। प्रोटीन भी इन्हीं तत्वों मे शामिल है,जो मांसपेशियों के निर्माण के साथ कई महत्वपूर्ण कार्यों में मदद करता है। आमतौर पर प्रोटीन की…
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नई दिल्ली। दुनियाभर में पुरुष इन्फर्टिलिटी की समस्या का सामना करना पड़ता है जिसकी वजह से उनकी पिता बनने की ख्वाहिश अधूरी रह जाती है. बच्चे न होने की वजह से कई बार शादीशुदा मर्दों को शर्मिंदगी और लो कॉन्फिडेंस का सामना करना पड़ता है, ऐसे में…
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नई दिल्ली. वैसे तो सभी फल सेहत के लिए अच्छे होते हैं. सुबह के नाश्ते में अगर आप फलों का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर को बहुत से फायदे मिलते हैं. इन्हीं फलों में कीवी भी एक ऐसा फल है, जिसके सेवन से सेहत को अनगिनत लाभ मिलते हैं. कीवी हेल्थ के…
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नई दिल्ली. अंडा बालों में लगाने से आप बालों के झड़ने की समसया से निजात पा सकते हैं. इताना ही नहीं इसका इ्स्तेमाल करने से बालों का रूखापन भी दूर होता है. करी पत्ते को एंटी-ऑक्सीडेंट का बेस्ट सोर्स माना जाता है. इसलिए इसका इस्तेमाव करने से…
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नई दिल्ली। अंजीर एक ऐसा फल है, जिससे हमारे शरीर को कई सारे फायदे होते हैं। कई पोषक तत्वों से भरपूर अंजीर को लोग पकने के बाद और सूखाकर दोनों ही तरीके से इस्तेमाल करते हैं। यह हमारी सेहत के लिए काफी गुणकारी होता है। यही वजह है कि लोग स्वस्थ…
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नई दिल्‍ली : फेफड़े हमारे शरीर के लिए काफी महत्वपूर्ण माने जाते हैं. फेफड़ों से फिल्टर होने के बाद ही ऑक्सीजन हमारे पूरे शरीर में पहुंचती है. ऐसे में फेफड़ों का ख्याल रखना काफी ज्यादा जरूरी होता है. वायु प्रदूषण, धूम्रपान आदि का फेफड़ों पर…
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