हेल्थ

नई दिल्‍ली : डायबिटीज होने का मतलब है कि आप जो कुछ भी खाते-पीते हैं, उसके बारे में आपको सतर्क होना होगा. आपके द्वारा खाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट की मात्रा और वो आपके ब्लड शुगर को कैसे प्रभावित कर सकते हैं, ये जानना अहम है. हमें अक्सर…
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लखनऊ/नोएडा: उत्तर प्रदेश समेत पूरे उत्तर भारत में गर्मी ने मार्च के आखिरी सप्ताह में ही अपने तेवर दिखाने शुरू कर दिए हैं। मौसम विभाग (IMD) ने राज्य के कई जिलों में आगामी दिनों में Heatwave (लू) चलने की आशंका जताई है। अनुमान है कि तापमान…
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घर की साफ-सफाई सिर्फ दिखावे तक सीमित नहीं होती, इसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है। खासतौर पर किडनी जैसे अहम अंग को स्वस्थ रखने के लिए हमारी रोजमर्रा की छोटी-छोटी आदतें बेहद मायने रखती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, बाहर के जूते-चप्पल घर के अंदर…
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मुंबई : चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं. ऐसे में दही आपकी मदद कर सकता हैं. जी हां दही और नींबू आपके चहरे की कई समस्याओं को दूर कर सकता है. बता दें दही में मौजूद गुण स्किन को बेहतर बनाने और एक्ने, पिंपल्स या दानें…
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नई दिल्‍ली : ज्यादातर महिलाओं की ख्वाहिश होती है कि उनके बाल अच्छे, लंबे, मजबूत और खूबसूरत हों। बालों (Hair) की देखभाल करना आसान काम नहीं और हर दिन की जानी वाली छोटी-मोटी गलतियां बालों को तेजी से खराब करने का काम करती हैं। ब्यूटी एक्सपर्ट्स…
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नई दिल्‍ली : ज्यादातर महिलाओं की ख्वाहिश होती है कि उनके बाल अच्छे, लंबे, मजबूत और खूबसूरत हों। बालों (Hair) की देखभाल करना आसान काम नहीं और हर दिन की जानी वाली छोटी-मोटी गलतियां बालों को तेजी से खराब करने का काम करती हैं। ब्यूटी एक्सपर्ट्स…
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नई दिल्ली : नींबू एक लोकप्रिय फल है, जिसके खट्टे रस का इस्तेमाल विभिन्न प्रकार के व्यंजनों का जायका बढ़ाने के लिए किया जाता है। खासकर, नींबू के रस से बने नींबू पानी के फायदे बहुत हैं। यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ शरीर की कई समस्याओं…
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नई दिल्‍ली : गर्मियों में स्किन की खास देखभाल करना बेहद जरूरी हो जाता है. ये ऐसा मौसम है जिसमें स्किन को सबसे ज्यादा धूप और धूल का सामना करना पड़ता है और पसीना भी इसमें पूरा योगदान देता है. ऐसे में स्किन (Skin) का और बेहतर तरीके से ख्याल…
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आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद और उससे जुड़ी आदतें लगातार बिगड़ती जा रही हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, सिर्फ नींद की कमी ही नहीं बल्कि गलत पोज़ीशन में सोना भी शरीर के लिए बेहद नुकसानदायक साबित हो सकता है। सोने का तरीका सीधे तौर पर पाचन,…
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नई दिल्ली। महिलाओं में पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द होना आम है, जिसे मेस्ट्रुअल क्रैम्प्स कहा जाता है। अक्सर पीरियड्स के शुरुआती दिनों में यह हल्का से मध्यम दर्द सामान्य माना जाता है। लेकिन कब यह दर्द सामान्य नहीं होता और कब डॉक्टर से…
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