हेल्थ

नई दिल्ली : मानसून के मौसम में सेहतमंद healthy रहने के लिए डाइट (diet) पर ध्यान देना काफी जरूरी है। इस मौसम में कई तरह के इंफेक्शन (infection) और बीमारियां (diseases) बढ़ने लगती हैं। ऐसे में आपको इस मौसम में कुछ खास (special) फलों (fruits)…
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नई दिल्‍ली : हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी पोषक तत्व (Element) है। जो हमें कई खतरनाक बीमारियों (diseases) से बचाता है। शरीर में इसकी कमी से अपच थकान (Tiredness) कमजोरी और कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं। आयोडीन का सबसे समृद्ध स्रोत नमक होता…
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नई दिल्‍ली : हाई ब्लड प्रेशर, जिसे उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन भी कहा जाता है, एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है, जिसमें व्यक्ति धमनियों में रक्त का दबाव बढ़ जाता है। जब धमनियों में रक्त का दबाव बढ़ता है, तो इससे शरीर को रक्त का प्रवाह बनाये रखने के…
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नई दिल्‍ली : फ्रूट (Fruit) सलाद (Salad) रायता (Raita) शिकंजी  को टेस्टी (Tasty) बनाने के लिए तो आपने कई बार काले (black) नमक (Salt) का इस्तेमाल किया होगा लेकिन क्या आप जानते हैं काला नमक खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ आपको सेहत (Health) से…
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नई दिल्‍ली : क्या आप मानसून के दौरान बार-बार बीमार पड़ते हैं? अगर हां, तो यह कमजोर इम्यून सिस्टम का संकेत हो सकता है। मानसून के मौसम के दौरान, बहुत सारे हानिकारक वायरस छिपे रहते हैं। अगर आप अपना ख्याल नहीं रखते हैं, तो जाहिर तौर आपको सर्दी…
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उम्र बढ़ने के साथ शरीर बूढ़ा और कमजोर होने लगता है। खासकर हड्डियां कमजोर और बेजान होने लगती हैं। जाहिर है हड्डियों की ताकत छिन जाने से आपका पूरा शरीर अपंग होने लगता है। यह नैचुरल प्रोसेस है जिसे पूरी तरह रोका नहीं जा सकता है। लेकिन इतना जरूर…
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कैंसर खतरनाक और जानलेवा बीमारी है। इसे फैलने या मौत की वजह बनने से पहले सही समय पर इलाज जरूरी है। समस्या यह है कि कैंसर के शुरुआती संकेत और लक्षणों का सही समय पर पता नहीं चल पाता है। जब तक पता चलता है तब तक यह बाकी हिस्सों में फैल रहा होता…
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नई दिल्‍ली : ग्रीन टी पीने की सलाह आपको कई लोग दे चुके होंगे। अगर आप भी उन लोगों से हैं जो टेस्ट की वजह से ग्रीन टी (Green Tea) पीने में हिचक रहे हैं तो यहां बताई गई कुछ ट्रिक्स आजमा सकते हैं. वैसे भी वजन कम (lose weight) करने से लेकर फिट…
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नई दिल्ली : उम्र बढ़ने के साथ बालों की कई समस्याएं बढ़ती जाती हैं। साथ ही वातावरण में प्रदूषण के कण इस स्थिति को और खराब करते हैं। जैसे कि इससे आपके बाल ड्राई और फ्रिजी हो सकते हैं। दूसरा, आपके बाल झड़ सकते हैं और तीसरा आपके बाल समय से पहले…
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सुबह की शुरुआत अगर उगते हुए सूरज और लहराते पेड़ पौधों के बीच अपनी फिटनेस का खयाल रखा जाए तो आप पूरे दिन खुद को शारीरिक तौर पर स्वस्थ तो महसूस करेंगे ही साथ ही तनाव से भी छुटकारा पा सकते हैं। आज के समय में अक्सर लोग खुद को फिट रखने के लिए जिम…
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