जीवन शैली

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उम्र बढ़ने के साथ आंखों की रोशनी कम हो जाना एक सहज प्रक्रिया है. इससे कोई भी नहीं बच सकता. लेकिन अगर युवा अवस्था में ही आपको धुंधला दिखना शुरू हो जाए तो बात चिंता की हो जाती है. इसका सीधा मतलब होता है कि आपके शरीर में कई जरूरी पोषक तत्वों…
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जब हम ज़रूरत से ज़्यादा सोडियम का सेवन करते हैं, तो इससे हमारे रक्त की मात्रा और ब्लड प्रेशर दोनों बढ़ जाते हैं। उच्च नमक के सेवन के कारण लगातार हाई ब्लड प्रेशर रहने से दिल की बीमारी और स्ट्रोक के साथ किडनी की गंभीर बीमारियों के विकसित होने…
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सीबीसी यानी कम्प्लीट ब्लड काउंट एक नॉर्मल ब्लड टेस्ट है. इससे तमाम बीमारियों का पता लगाया जा सकता है. इस टेस्ट के जरिए मुख्य रूप से रक्त में मौजूद व्हाइट ब्लड सेल्स, रेड ब्लड सेल्स और प्लेटलेट्स की काउंटिंग की जाती है. इसके अलावे भी इससे…
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अनानास विटामिन सी, एंटी-ऑक्सीडेंट और मैंगनीज और पोटेशियम जैसे खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है. खासकर सर्दियों के मौसम में यह सेहत के लिए एक बेहतरीन फल है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी एक ऐसी किस्म है जिसे वहन करना थोड़ा महंगा है. बीबीसी की…
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Health Tips: अगर आपके मुंह से दुर्गंध आती है या आपको अपच की समस्या है तो आप आंवले का सेवन जरूर करें. आंवला खाना पेट के लिए बहुत ही अच्छा होता है. इसे खाने से पेट में गैस नहीं बनती, खाना सही से पचता है और कब्ज की समस्या से भी छुटकारा मिलता…
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शरीर को स्वस्थ्य बनाये रखने के लिए कई पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। ये पोषक तत्व शरीर के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है। विटामिन्स, प्रोटीन, खनिज से भरपूर पौष्टिक आहार के सेवन से आवश्यक पोषक तत्वों की प्राप्ति हो जाती है। पर यह…
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अक्सर लोग बिजी लाइफस्टाइल के कारण रात का खाना देर रात खाते हैं। वहीं, कुछ लोगों को लेट नाइट खाने की भी आदत होती है। रिसर्च के मुताबिक, देर रात खाना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है। अगर आप भी ऐसे रोजाना करते हैं, यानी लेट खाते हैं, तो…
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नई दिल्ली। वैसे तो भारत लोग आम दिनों में भी मार्केट की अनहेल्दी और ऑयली चीज खाते हैं, लेकिन शादी और पार्टीज में तो उनसे रुका ही नहीं जाता और फिर ज्यादा उल्टा-पुल्टा खाने की वजह से पेट में कब्ज और गैस होने लगती है, जिसके कारण डेली लाइफ की…
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नई दिल्ली. दांतो की सफाई बेहद जरूरी है, क्योंकि ये कैविटी को रोकने में मदद करती है और मुंह से दुर्गंध आनी बंद हो जाती है. लेकिन आपने अक्सर ये महसूस किया होगा कि जब भी आप टीथ क्लीन करने के दौरान ब्रश या दातुन का इस्तेमाल करते हैं तो मसूड़ों…
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