जीवन शैली

नई दिल्ली : वजन के बढ़ाने और कोलेस्ट्रॉल के डर से अगर आप घी नहीं खाते हैं तो आप बहुत बड़ी गलती कर रहे हैं। आज हम आपको बताने वाले हैं कि घी का डेली इस्तेमाल हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद है। घी खाने को लेकर लोगों के मन में कई तरह का संशय…
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नई दिल्ली : सेहतमंद रहने के लिए अच्छा और संतुलित भोजन बहुत जरुरी होता है। दाल, सब्जी, फ्रूट्स, बीज आदि सभी चीजों को हमें हमारे दैनिक भोजन की थाली में शामिल करना चाहिए। ऐसे ही बीजों में से एक है अलसी बीज। अब आप सोच रहे होंगे कि इन छोटे छोटे…
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नई दिल्ली : आज के समय में आजकल डायबिटीज एक आम समस्या हो गई है जो एक लाइलाज बीमारी है। एक बार लग जाने के बाद ज़िंदगीभर साथ रहती है। इसके लिए डायबिटीज के मरीजों को अपनी सेहत पर विशेष ध्यान देना पड़ता है। लापरवाही बरतने पर कई अन्य बीमारियों का…
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नई दिल्ली : हर महिला कि यह इच्छा होती है कि वह एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे। इस इच्छा को पूर्ण करने के लिए गर्भावस्था मे पौष्टिक आहार का सेवन पर्याप्त मात्रा मे करना बेहद जरुरी है। गर्भस्थ शिशु का विकास माता के आहार पर निर्भर होता है। गर्भवती…
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नई दिल्ली : बाल सुंदरता का प्रतीक है जो हमारी खूबसूरती बढ़ानें का काम करतें हैं । लेकिन उन्हीं बालों में अगर डैंड्रफ या झड़ने की समस्या होने लगे तो ये आपको परेशान कर सकती है। आजकल बालों के झड़ने की समस्या आम बात हो चुकी है। हर कोई बालों के…
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नई दिल्ली : प्यार जिंदगी को सबसे आसान बना देता है। इसका मतलब ये है कि आपकी लाइफ अगर आपके हर सुख-दुख में आपका साथ देती है, तो आप दुख को भी अमोघ होकर पार कर जाते हैं। आपकी भावनाओं को इशारा करने वाला झुकाव केवल आपके साथ ही नहीं देता बल्कि आपकी…
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नई दिल्ली : नमक को हानिकारक माना जाता है और इसके अधिक सेवन से स्वास्थ्य को कई नुकसान भी होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हानिकारक नहीं है, अगर सही मात्रा में और सही समय पर लिया जाए. ईसाई और ईसाई शिखा अग्रवाल शर्मा के, नमक का पानी के…
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नई दिल्ली : खराब लाइफस्टाइल, गलत खान-पान, तनाव, आलस्य, देर रात तक जागना और अगली सुबह देर तक सोने से कोलेस्ट्रॉल, शुगर और फैट बढ़ता है। एक्सपर्ट के अनुसार, शरीर में कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा से हृदय रोगों के खतरे को बढ़ाता है। विशेषज्ञों के…
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नई दिल्ली : हर किसी का सपना होता है कि वह बहुत अमीर बन जाए। इसके लिए व्यक्ति काफी मेहनत भी करता है। मेहनत के साथ भाग्य का साथ देना भी बहुत जरूरी है। कई बार किसी व्यक्ति को जो सपने आते हैं वह भी धन लाभ और अमीर बनने के संकेत देते हैं। स्वप्न…
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नई दिल्ली : पोषक तत्वों की बात की जाए तो शाकाहारी भोजन में इनकी कमी नहीं है। हालांकि कई लोग मांसाहारी भोजन को ज्यादा पौष्टिक बताते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है शाहाहारी डाइट लेकर भी अपने शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ती की जा सकती है। कुछ ऐसे…
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