जीवन शैली

नई दिल्‍ली : जब भी बात वजन घटाने की होती है तो सबसे पहले दिमाग में सबसे पहले यह बात आती है कि इसकी शुरुआत कहां से करें? हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि वेट लॉस का रूटीन आपकी रसोई से ही शुरू होता है. इसके लिए आपको हेल्दी और संतुलित डाइट के…
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नई दिल्‍ली : अलसी बीज, जिसको फ्लैक्स सीड्स के नाम से भी जाना जाता है, हृदय रोग, पाचन रोग, कैंसर और मधुमेह में लाभप्रद होते हैं। अलसी के बीज दुनिया के प्रसिद्ध सुपर खाद्य पदार्थों में से एक है। भारतीय आयुर्वेद में अलसी के बीज का फायदा सदियों…
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नई दिल्ली : होली हिंदुओं के सबसे महत्वपूर्ण त्योहारों में से एक है। हिंदू पंचांग के अनुसार, हर साल फाल्गुन माह के शुक्ल पक्ष की पूर्णिमा की रात होलिका दहन किया जाता है और इसके अगले दिन रंगों का त्योहार यानी होली मनाई जाती है। होली को लेकर…
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नई दिल्ली (New Delhi)। वाहन चलाते (driving) समय ब्लू टूथ इयरफोन (blue tooth earphones Use) के इस्तेमाल से सिर में गंभीर चोट (severe head injury) का बोझ बढ़ा रहा है। डॉ. राम मनोहर लोहिया अस्पताल में साल 2023 में सिर की चोट के साथ भर्ती हुए…
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नई दिल्‍ली : हमारी रसोई में ऐसी बहुत सारी चीजें होती हैं, जिनके फायदे के बारे में हमें पूरी तरह पता नहीं होता. ऐसी ही दो चीजें हैं काली मिर्च और घी. ये दोनों चीजें न केवल सेहत के लिए बहुत गुणकारी हैं बल्कि अनेक बीमारियों का इलाज भी इनमें…
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नई दिल्ली : धार्मिक दृष्टि से मार्च का महीना बहुत ही महत्वपूर्ण होता है। इस माह में होली जैसा बड़ा पर्व मनाया जाता है। फाल्गुन शुक्ल पक्ष की पूर्णिमा की रात होलिका दहन किया जाता है। फिर इसके अगले दिन होली मनाई जाती है। हिंदू धर्म में होलिका…
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नई दिल्ली : शरीर के पूर्ण स्वास्थ्य की तरह ही ओरल हेल्थ यानी कि मौखिक स्वास्थ्य की ओर भी ध्यान देना जरूरी है. ओरल हेल्थ के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 20 मार्च को वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे मनाया जाता है. इसके जरिए लोगों को…
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नई दिल्ली : केरल में बहुत तेजी से चिकनपॉक्स के मामले फैलने की खबरें सामने आ रही है, अभी तक 6 हजार से ज्यादा मामले दर्ज किए जा चुके है. साथ ही चिकनपॉक्स के चलते 9 मौतों की खबरें भी सामने आ रही है. बढ़ते मामलों को देखते हुए प्रशासन भी चिंतित…
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नई दिल्‍ली : ग्रहों के राजा सूर्य (king sun)आज मीन राशि में गोचर कर चुके हैं। सूर्य जब मीन राशि (Pisces)में प्रवेश करते हैं, तो इस दिन से ही खरमास की शुरुआत होगी। सूर्यदेव जब भी मीन या धनु राशि में प्रवेश तरते हैं, तो इस दौरान शुभ कार्यों…
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नई दिल्‍ली : वेट लॉस के लिए डाइट कंट्रोल के साथ-साथ नियमित एक्सरसाइज को महत्वपूर्ण बताया जाता रहा है. लेकिन Obesity जर्नल में प्रकाशित एक शोध में कहा गया है कि आप हफ्ते में केवल एक या दो बार एक्सरसाइज करके भी अपना वजन कम कर सकते हैं. शोध…
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