हेल्थ

नई दिल्‍ली : वेट लॉस के लिए डाइट कंट्रोल के साथ-साथ नियमित एक्सरसाइज को महत्वपूर्ण बताया जाता रहा है. लेकिन Obesity जर्नल में प्रकाशित एक शोध में कहा गया है कि आप हफ्ते में केवल एक या दो बार एक्सरसाइज करके भी अपना वजन कम कर सकते हैं. शोध…
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नई दिल्ली : डॉक्टरों को मुफ्त उपहार देने वाली दवा कंपनियों के खिलाफ केंद्र सरकार ने सख्त फैसला लिया है। सरकार ने मंगलवार को फार्मास्युटिकल विपणन के लिए एक समान संहिता (यूसीपीएमपी) अधिसूचित की है जिसके तहत कोई भी फार्मा कंपनी या उसका एजेंट…
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लखनऊ: शरीर की चर्बी कम करना एक चुनौतीपूर्ण कार्य हो सकता है, जिसमें अक्सर कड़ी मेहनत, धैर्य और समर्पण की आवश्यकता होती है। हालांकि स्वस्थ वजन तक पहुंचने और बनाए रखने के लिए अपने आहार, जीवन शैली और व्यायाम दिनचर्या को संशोधित करना सबसे…
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इंदौर : पपीता और अनार दोनों ही फल सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं. पपीता में फाइबर, विटामिन सी और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. अनार में भी विटामिन सी सहित कई सारी चीजें होती है जो शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता…
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मुंबई : चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं. ऐसे में दही (Curd) आपकी मदद कर सकता हैं. जी हां दही और नींबू आपके चहरे की कई समस्याओं को दूर कर सकता है. बता दें दही में मौजूद गुण स्किन को बेहतर बनाने और एक्ने, पिंपल्स या…
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नई दिल्‍ली : डायबिटीज होने का मतलब है कि आप जो कुछ भी खाते-पीते हैं, उसके बारे में आपको सतर्क होना होगा. आपके द्वारा खाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट की मात्रा और वो आपके ब्लड शुगर को कैसे प्रभावित कर सकते हैं, ये जानना अहम है. हमें अक्सर…
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नई‍ दिल्‍ली : आपका बढ़ा हुआ वजन न केवल बीमारियों को न्योता देता हैं बल्कि पर्सनालिटी को भी खराब करता है। ऐसे में लोग अपने मोटापा (obesity) को कम करने के लिए तरह-तरह उपाय ढूंढ़ने लगते हैं। लेकिन डॉक्टरों की मानें तो वजन कम करने के लिए पानी…
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नई दिल्‍ली : दिमाग की कमजोरी याददाश्त को धीमा कर देती है। ऐसे लोगों की सीखने की क्षमता भी कम हो जाती है। इन समस्याओं को दूर करके ब्रेन पावर बढ़ाने के लिए 7 हेल्दी फूड्स का सेवन करना चाहिए। यह आपकी ब्रेन हेल्थ के लिए अच्छे होते हैं। दिमाग…
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नई दिल्‍ली : शोध बताते हैं कि पोषक तत्वों की कमी से महिलाएं तमाम तरह की दिक्कतों का सामना करती हैं। ऑफिस हो या फिर घर। अधिकतर महिलाएं काम में इतना व्यस्त हो जाती हैं कि खाने-पीने का अच्छे से ख्याल नहीं रख पाती हैं। परिणाम स्वरूप उनके शरीर…
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नई दिल्‍ली : अपने रोजाना की दिनचर्या में स्वस्थ आदतों को अपनाकर और मामूली बदलावों के साथ हेल्दी रह सकते हैं। अपनी सुबह की दिनचर्या में कुछ कड़ी पत्तों को शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। कड़ी पत्ते आमतौर पर लगभग हर भारतीय रसोई…
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