हेल्थ

मुंबई : शरीर को स्वस्थ और रोगमुक्त रहने के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है. ये पोषक तत्व हमें भोजन के माध्यम से प्राप्त होते हैं. पोषक तत्वों की मात्रा हमारी उम्र, स्थिति और शारीरिक गतिविधि के स्तर के अनुसार अलग-अलग हो सकती है. एक…
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नई दिल्ली : सर्दियों का सुपरफूड अदरक, जिसके इस्तेमाल से सर्दी, खांसी और कई रोग दूर होते हैं। आपको खाने में अदरक जरूर शामिल करनी चाहिए। अदरक खाने से जितने फायदे मिलते हैं इसे लगाना भी फायदेमंद साबित होता है। अदरक न सिर्फ चाय का स्वाद बढ़ाती…
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नई दिल्‍ली : सर्दियों में दिन काफी छोटे हो जाते हैं और सूरज (winter)की रोशनी भी काफी कम हो जाती है जिस कारण हमारे शरीर का सर्केडियन रिदम बिगड़ जाता है. बॉडी का सर्केडियन रिदम बिगड़ने से आप सुस्त महसूस करते हैं और आपके एनर्जी का लेवल भी काफी…
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भोपाल : मानव शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं, तंत्रिकाओं, डीएनए बनाने और अन्य कार्यों को पूरा करने के लिए विटामिन बी12 (Vitamin B12) की आवश्यकता होती है। शरीर में विटामिन बी12 (Vitamin B12) की कमी से आपकी सेहत को कई गंभीर नुकसान हो सकते हैं।…
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इंदौर : आजकल डिजिटल डिवाइस (मोबाइल, लैपटाप आदि) का उपयोग सभी आयु वर्ग के लोग अधिक करने लगे हैं। इसके कारण आंखों से संबंधित समस्या भी बढ़ने लगी है। इनका अधिक उपयोग करने से कम उम्र में ही अब बच्चों को भी चश्मे लगने लगे हैं। नेत्र रोग…
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मुंबई : केला और दूध दोनों ऐसी चीजें हैं जिन्हें सेहत (Helth) के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. और इन दोनों का साथ में सेवन भी फायदेमंद माना जाता है. कई लोग इन दोनों का साथ में सेवन करते हैं क्योंकि इनसे शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. लेकिन…
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नई दिल्ली : शादी से पहले चेहरे पर एक भी दाना निकल आए तो दुल्हन पूरे घर को सिर पर उठा लेती है। हर दुल्हन की चाहत होती है कि उसकी स्किन शादी से पहले ग्लो करने लगे और वो सबसे खूबसूरत नजर आए। हालांकि कुछ लोगों की स्किन पर सालों साल मुहांसे बने…
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नई दिल्ली : सीताफल, जिसे अंग्रेजी में "Custard Apple" कहा जाता है, भारतीय उपमहाद्वीप का प्रसिद्ध फल है. इसे खाने के अलावा, इसकी पत्तियों को भी आयुर्वेदिक उपचार में सदियों से प्रयोग किया जा रहा है.सीताफल के पत्ते बहुत ही पौष्टिक होते हैं.…
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आज के समय में मोटापा बहुत आम परेशानी बन गई है। एक्सरसाइज न करना, खराब लाइफस्टाइल, खराब खानपान और तनाव की वजह से अधिकांश लोगों को मोटापे का सामना करना पड़ता है। मोटापे से आदमी की पूरी पर्सनालिटी खराब हो जाती है। मोटापे के कारण फिटिंग के…
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नई दिल्ली : शरीर के बाहर की गंदगी को तो हम और आप आसानी से साफ कर लेते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर को भीतर से कैसे साफ करना चाहिए? शरीर के भीतर हवा या खाने-पीने के जरिए बहुत से विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं। वैसे तो आपकी किडनियां…
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