Mental Health

नई दिल्ली: देर रात तक मोबाइल और लैपटॉप चलाना, रात की पाली में काम करना और सप्ताहांत में सोने-जागने का समय बदल देना अब आम दिनचर्या का हिस्सा बनता जा रहा है। लेकिन अनियमित जीवनशैली शरीर की प्राकृतिक जैविक घड़ी को प्रभावित कर सकती है। इसका असर…
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नई दिल्ली: किसी व्यक्ति के रोने पर अक्सर उसे कमजोर समझ लिया जाता है। बचपन से ही हमें भावनाओं को रोकने और मजबूत बने रहने की सलाह दी जाती है। लेकिन रोना भावनाओं को व्यक्त करने का एक स्वाभाविक तरीका है और कई लोगों को रोने के बाद मानसिक राहत…
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नई दिल्ली: आधुनिक जीवनशैली में लंबे समय तक एक ही जगह बैठकर काम करना आम बात बन गई है। ऑफिस हो या घर, घंटों कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठना अब दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बन चुका है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि लगातार बैठे रहना कई गंभीर…
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Healthy Walk : आज खान-पान और दिनचर्या इतना खराब है कि लोगो कि Immunity कम होती जा रही है । इससे लोगो का शरीर खराब होता जा रहा है । लोग योग , व्यायाम और तय रुटीन का पालान कर तो वह अपनी शरीर को स्वस्थ बना सकते है । रोगो को भी शरीर से दूर कर…
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