हेल्थ

नई दिल्ली: फलों में बात अगर पपीते की करी जाए तो आमतौर पर यह फल सभी को पसंद होता है। पपीते में काफी मात्रा में आयरन, कैल्शियम और मैग्रीशियम पाया जाता है जो शरीर को सेहतमंद बनाए रखने में सहायक होता है। वैसे पपीता केवल सेहत के लिए ही फायदेमंद…
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आपने कद्दू के स्वास्थ्य लाभों के बारे में तो सुना होगा, लेकिन क्या आप कद्दू के फूलों के फायदों के बारे में जानते हैं? बता दें, कद्दू के फूल का इस्तेमाल खाने में भी किया जाता है। कई लोग बरसात के मौसम में इन फ्लावर फ्रिटर्स को फ्राई भी करते…
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नई दिल्ली: आज के समय में लोगों में एसिडिटी की समस्या काफी ज्यादा बढ़ती जा रही है। इसके समाधान के लिए लोग न जाने क्या-क्या करते हैं। कोई कब्ज से छुटकारा पाने के लिए दवाओं का सहारा लेता है, तो कुछ लोग कई प्रकार की चीजें करते हैं। यदि किसी…
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नई दिल्लीः प्रकृति ने हर मौसम के अनुसार सेहत को चुस्त-दुरूस्त बनाये रखने के लिए कई चीजें हमें दी है। बारिश के मौसम में वातावरण में नमी के चलते कई तरह के बैक्टीरिया और बीमारियां फैलती है। इसलिए इनसे बचे रहने के लिए इस मौसम में अरबी की…
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नई दिल्ली: नारियल का तेल लोगों के स्किनकेयर रूटीन में उतना ही लोकप्रिय है जितना कि उनके किचन में। तेल संतृप्त वसा से भरपूर होता है, वास्तव में, नारियल तेल का 90 फीसदी संतृप्त वसा ही होता है। अपने बड़ों से पूछें और आप अपने स्वास्थ्य के लिए…
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नई दिल्ली: जिस तरह से शरीर के पोषक तत्त्वों के लिए प्रोटीन, विटामिन्स, आयरन की आवश्यकता होती है उसी तरह से हमारे शरीर के लिए फाइबर की भी बहुत महत्ता है। यह शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्त्वों में से है। चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर…
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नई दिल्ली: हम अपने खाने में कई तरह की ऐसी चीजें शामिल करते हैं, जिनसे हमारे शरीर को फायदा मिल सके। साथ ही हम कई तरह के जूस का भी सेवन करते हैं, क्योंकि इनमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी हमारी त्वचा समेत हमें कई अन्य फायदे भी देते…
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नई दिल्ली: दही दूध से अधिक गुणकारी होता है। दही जमने की प्रक्रिया में दूध में उपस्थित लेक्टोज अम्ल में बदल जाता है, इसलिए दही जल्दी पचने वाला बन जाता है। यह विटामिन ए तथा बी का एक अच्छा स्रोत है। दूध की ही तरह इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट,…
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नई दिल्ली: हरड़ का वैसे तो कई चीजों में उपयोग होता है। लेकिन हरड़ आपके शरीर के कई रोगों को भी दूर कर सकता है। कुछ लोग इसे माउथफ्रेशनर की तरह भी इस्तेमाल करते हैं। आइये जानते हैं हरड़ के नुस्‍खे जो आपके लिए बहुत उपयोगी सिद्ध हो सकते हैं।…
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नई दिल्ली: गर्भावस्था एक ऐसा समय है जब मां को अच्छे पोषण की जरूरत होती है। इस दौरान सही पोषण बच्चे के विकास और मां के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जरूरी होता है। गर्भावस्था के दौरान सही डायट चार्ट बनाना और उसका पालन करना बहुत जरूरी होता…
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