जीवन शैली

नई दिल्ली: डाइट में प्रोटीन होना आवश्यक है। यह न्यूट्रिएंट मसल्स को रिपेयर करने के साथ अंगों और हड्डियों के विकास में मदद करता है। कई शोधों में इसे फैट घटाने, वजन कंट्रोल करने, भूख शांत करने वाला भी पाया गया है। प्रोटीन की कमी से कई सारे…
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क्या आपको भी मीठा खाना बहुत पसंद है? तो आज जो बात हम आपको बताने जा रहे हैं उसके बाद आप खुद चीनी की चीजों से दूरी बनाने के लिए मजबूर कर देगी। चीनी का सीधा संबंध आपके स्किन से होता है। ऐसे में ज्यादा मात्रा में चीना का सेवन करने पर समय से…
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छोटी उम्र के बच्चों के फोन के उपयोग के आंकड़े चौंकाने वाले हैं। मात्र डेढ़ वर्षीय बच्चा 5 घंटे तक मोबाइल में खोया रहता है। माता-पिता को बच्चे के फोन ज्ञान पर गर्व होता है। मगर बच्चे के रोने या किसी तरह की ज़िद करने पर बहलाने के लिए फोन देना…
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प्राचीन काल से आयुर्वेद में तांबे के बर्तन में खाया गया खाना स्वास्थ्य के लिहाज से लाभदायी माना जाता है. आज भी कई घरों में अधिकतर लोग पानी पीने के लिए तांबे के बर्तन का उपयोग करते हैं. यूं तो आप सभी ने इसके फायदों के बारे में सुना होगा…
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नई दिल्ली. चिलचिलाती गर्मी ने लोगों का जीना मुश्किल कर दिया है. ऐसे में लोग अपने घरों में फ्रिज का इस्तेमाल तेजी से करने लगे हैं. क्योंकि फ्रिज, एसी, कूलर ही ऐसी चीजें है जो गर्मियों में आपको राहत दिलाती हैं. अबतक सभी घरों में लोगों ने अपने…
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नई दिल्ली। डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो आपकी लाइफस्टाइल से जुड़ी होती है और इससे बचना बहुत जरूरी होता है. अमेरिका के बोस्टन में टफट्स यूनिवर्सिटी के फ्रीडमैन स्कूल ऑफ न्यूट्रिशन साइंस एंड पॉलिसी के शोधकर्ताओं ने एक स्टडी में दो ऐसे फूड्स के…
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भिंडी एक स्वादिष्ट सब्जी है, जिसमें औषधीय गुणों की भरमार है। भिंडी खाकर कई सारे रोगों का इलाज और बचाव किया जा सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लाल भिंडी भी आती है। यह भी काफी पौष्टिक होती है। ऐसे में सवाल उठता है कि हरी भिंडी ज्यादा पोषण…
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नई दिल्ली। मिडिल एज या इसके बाद बालों का सफेद होना लाजमी है, लेकिन अगर 20 से 25 की उम्र में ही आपके सिर पर व्हाइट हेयर नजर आने लगे तो टेंशन बढ़ना लाजमी है. फिर जब इसकी वजह से आपके दोस्त मजाक में अंकल या आंटी बुलाने लगें तब काफी शर्मिंदगी और…
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नई दिल्ली। बालों पर कलर लगाने से आपको एलर्जी की समस्या हो सकती है ऐसा इसलिए क्योंकि कलर स्किन के लिए नुकसादायक होता है. इसलिए कलर लगाने से स्कैल्प में जलन और दाने की समस्या होने लगती है. बालों में कैमिकल युक्त कलर लगाने से बालों पर बहुत…
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पेशाब में जलन-खून आना और अन्य ब्लीडिंग डिसऑर्डर हालत बुरी कर देते हैं। गर्मियों में यह समस्या गंभीर हो जाती है। क्योंकि, शरीर के अंदर गर्मी बढ़ने से पेशाब और खून संबंधी समस्याएं बिगड़ने लगती हैं। आयुर्वेद के तंदुलोदक की मदद से इसका उपाय कर…
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