जीवन शैली

सीबीसी यानी कम्प्लीट ब्लड काउंट एक नॉर्मल ब्लड टेस्ट है. इससे तमाम बीमारियों का पता लगाया जा सकता है. इस टेस्ट के जरिए मुख्य रूप से रक्त में मौजूद व्हाइट ब्लड सेल्स, रेड ब्लड सेल्स और प्लेटलेट्स की काउंटिंग की जाती है. इसके अलावे भी इससे…
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अनानास विटामिन सी, एंटी-ऑक्सीडेंट और मैंगनीज और पोटेशियम जैसे खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है. खासकर सर्दियों के मौसम में यह सेहत के लिए एक बेहतरीन फल है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी एक ऐसी किस्म है जिसे वहन करना थोड़ा महंगा है. बीबीसी की…
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Health Tips: अगर आपके मुंह से दुर्गंध आती है या आपको अपच की समस्या है तो आप आंवले का सेवन जरूर करें. आंवला खाना पेट के लिए बहुत ही अच्छा होता है. इसे खाने से पेट में गैस नहीं बनती, खाना सही से पचता है और कब्ज की समस्या से भी छुटकारा मिलता…
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शरीर को स्वस्थ्य बनाये रखने के लिए कई पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। ये पोषक तत्व शरीर के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है। विटामिन्स, प्रोटीन, खनिज से भरपूर पौष्टिक आहार के सेवन से आवश्यक पोषक तत्वों की प्राप्ति हो जाती है। पर यह…
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अक्सर लोग बिजी लाइफस्टाइल के कारण रात का खाना देर रात खाते हैं। वहीं, कुछ लोगों को लेट नाइट खाने की भी आदत होती है। रिसर्च के मुताबिक, देर रात खाना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है। अगर आप भी ऐसे रोजाना करते हैं, यानी लेट खाते हैं, तो…
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नई दिल्ली। वैसे तो भारत लोग आम दिनों में भी मार्केट की अनहेल्दी और ऑयली चीज खाते हैं, लेकिन शादी और पार्टीज में तो उनसे रुका ही नहीं जाता और फिर ज्यादा उल्टा-पुल्टा खाने की वजह से पेट में कब्ज और गैस होने लगती है, जिसके कारण डेली लाइफ की…
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नई दिल्ली. दांतो की सफाई बेहद जरूरी है, क्योंकि ये कैविटी को रोकने में मदद करती है और मुंह से दुर्गंध आनी बंद हो जाती है. लेकिन आपने अक्सर ये महसूस किया होगा कि जब भी आप टीथ क्लीन करने के दौरान ब्रश या दातुन का इस्तेमाल करते हैं तो मसूड़ों…
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नई दिल्ली. स्वाद में लाजवाब मखाने स्नैक्स के लिए परफेक्ट होते हैं. कोई इन्हें पेट भरने के लिए खाता है तो कोई वजन घटाने के लिए. मखाने जितना सादे खाने में अच्छे लगते हैं उतना ही अच्छा स्वाद इन्हें भूनकर खाने में भी आता है. इनमें आयरन, फाइबर,…
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आपने देखा होगा कि कार, बस, ट्रेन या हवाई जहाज से सफर करते वक्त कई लोगों को उल्टी आ जाती है या जी मिचलाने लगता है. ऐसा मोशन सिकनेस और ताजी हवा की कमी की वजह से होता है. यानी आपका शरीर तेज स्पीड से भाग रहे वाहन के हिसाब से अपने को एडजस्ट नहीं…
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हाई बीपी के 25% मरीजों को डायबिटीज की समस्या हो जाती है। तो, आपने यह भी गौर किया होगा कि जिन लोगों को डायबिटीज की बीमारी होती है उन्हें आगे चलकर हाई बीपी की समस्या का भी पता चलता है। दरअसल, यहां आपको समझना होगा कि यह दोनों ही खराब…
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