हेल्थ

नई दिल्ली: शरीर को फिट और स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप सुबह टहलना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। लेकिन उल्टा चलने से भी सेहत को कई प्रकार के लाभ मिलते हैं। जी हां, रोज सुबह 15 से 20 मिनट तक उल्टा चलने से सेहत और दिमाग दोनों को…
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नई दिल्ली: लोगों में यह एक आम धारणा है कि कम खाने से वजन तेजी से कम होगा। आपको बता दें वजन कम करने का यह तरीका बिल्कुल गलत है और एक्सपर्ट इससे बचने की सलाह देते हैं। वजन कम करने और शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए पोषण अधिक जरूरी है। एक और…
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नई दिल्ली: भगवान शिव को बेलपत्र बहुत प्रिय होता है। बेलपत्र औषधियों गुणों से भरपूर होता है। बेलपत्र सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। बेलपत्र का सेवन करने से सेहत को कई प्रकार के लाभ मिलते हैं। बेलपत्र में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन…
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नई दिल्ली: आज कल हर कोई फिट दिखना चाहता है। फिट दिखने के लिए लोग तरह-तरह का डाइट फॉलो करते है। जिम जाते है वहीं रनिंग करना भी शरीर के लिए बेस्ट एक्सरसाइज है। इससे शरीर स्वस्थ रहता है, स्टैमिना बढ़ता है और यह बॉडी को फिट रखता है। वहीं अगर आप…
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नई दिल्ली: भीषण गर्मी के बाद मानसून का मौसम जारी है। बरसात के मौसम में बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है इसलिए इसे कभी हल्के में नहीं लेना चाहिए। माना जाता है कि इस सीजन में इम्यून सिस्टम कमजोर होने का ज्यादा खतरा होता है, जिससे कोई अभी आसानी से…
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नई दिल्ली: योग वर्षों से व्यक्तियों के समग्र जीवन में स्वाभाविक और भरोसेमंद तरीके से योगदान देता आया है। योग शांत मन और स्वस्थ शरीर के लिए एक आध्यात्मिक मार्ग की तरह होता है। इसे गर्भावस्था के दौरान भी किया जा सकता है। प्रेग्नेंसी में जब…
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नई दिल्ली: कहने को तो डायरिया की समस्या सामान्य होती है, लेकिन इससे शरीर में जबरदस्त कमजोरी आ जाती है। वैसे देखा जाए तो डायरिया पाचन तंत्र संबंधित एक डिसऑर्डर है। जिसमें मल पानी की तरह पतला होता है। आंत से संबंधित यह रोग मुख्य रूप से…
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नई दिल्ली: आपने शायद हाल ही में कोलेजन और बायोटिन के बारे में बहुत कुछ सुना है। खासतौर पर, हेयर और स्किन की बात होती है तो इन दोनों को बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है। हालांकि, यह देखने में आता है कि अधिकतर लोग इन दोनों को एक ही समझ लेते हैं।…
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नई दिल्ली: अक्सर व्यक्ति अपनी स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज दवाइयों के रूप में खोजता है, जबकि प्रकृति ने हमें हर समस्या के इलाज सुझाया है। दरअसल, हमारे आसपास ऐसे कई पौधे मौजूद होते हैं, जो वास्तव में औषधीय गुणों से युक्त होते हैं। इन्हीं में…
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नई दिल्ली: आपके सोने का तरीका जैसा भी है, वह आपके क्रिया-कलापों, मन की बातों, आदतों एवं आपके विषय में सब कुछ सच-सच बता देता है। पेट के बल सोना-अगर आप पेट के बल सोने के आदी हैं, तब निश्चित ही असुरक्षा एवं अनजाने भय की आशंका आपके भीतर कूट-कूट…
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