हेल्थ

मुंबई : गर्मियों के मौसम में सूरज की तेज किरणें हमारी त्वचा पर गहरा असर डालती हैं. धूप के कारण टैनिंग होने से हाथ, पांव और गर्दन का रंग काला पड़ सकता है, जो देखने में अच्छा नहीं लगता. टैनिंग को हटाने के लिए बाजार में कई प्रोडक्ट्स उपलब्ध…
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नई दिल्ली : इन दिनों ज्‍यादातर लोग वजन बढ़ने की समस्या से परेशान रहते है. अगर आपके वजन में छोटे-मोटे बदलाव आ रहे हैं तो इसके लिए आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है लेकिन अगर आपका वजन अचानक से काफी ज्यादा बढ़ जाता है तो इससे आपकी फिजिकल और…
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नई दिल्ली : कब्ज एक सामान्य समस्या है जो हर उम्र के व्यक्ति को प्रभावित करती है. अक्सर यह बीमारी कुछ समय के बाद अपने-आप ठीक हो जाती है लेकिन लंबे समय तक रहने वाली कब्ज कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है और व्यक्ति के पाचन तंत्र को बुरी…
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नई दिल्‍ली : बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का अधिक ध्यान रखने की जरूरत होती है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में विटामिन (Vitamins) और पोषक तत्वों(nutrients) की कमी सामान्य है। यह मुख्य रूप से हार्मोन, गर्भावस्था और…
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नई दिल्ली : हर किसी की चाहत होती है कि उसकी त्वचा बेदाग, मुलायम और चमकदार हो, लेकिन बढ़ते प्रदूषण, गलत खान-पान और स्किन केयर में लापरवाही के कारण चेहरे की चमक धीरे-धीरे फीकी पड़ने लगती है। महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने के बावजूद…
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नई दिल्ली: हमारी सेहत में नींद का अहम स्थान होता है। पर्याप्त नींद न मिलने से शरीर में कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात में बार-बार नींद टूटने का एक बड़ा कारण विटामिन बी12 की कमी भी हो सकता है? अगर आपको…
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नई दिल्ली : मुहांसे पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से होने वाली आम समस्याओं में से एक हैं. ये कई कारणों से हो सकते हैं, जैसे- हार्मोन का असंतुलन , तनाव, गलत और असंतुलित खानपान, बालों की देखभाल के गलत तरीके आदि. हालांकि, बहुत से लोग मानते…
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नई दिल्ली : दही और किशमिश का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद (beneficial) माना जाता है. ये डाइजेशन को ठीक रखने के साथ आपकी स्किन को भी हेल्दी रखेगा. किशमिश में आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा होती है. साथ ही इसमें…
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नई दिल्ली: कदंब के फल खाने में तो स्वादिष्ट होते ही हैं, इसमें कई औषधीय गुण भी होते हैं। इसे आयुर्वेद में वरदान माना जाता है। यह पीले रंग का फल न केवल स्वाद में अच्छा होता है, बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए…
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