हेल्थ

नई दिल्ली: नींद के दौरान आने वाले खर्राटों को अक्सर लोग सामान्य समस्या या मजाक के तौर पर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि लगातार और तेज खर्राटे किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या की ओर इशारा कर सकते हैं। खासकर जब इसके साथ सांस…
Read More...

नई दिल्ली: दिनभर की भागदौड़ के बाद अगर एक कप कड़क चाय मिल जाए तो थकान पल भर में दूर हो जाती है। यही वजह है कि ज्यादातर लोग हल्की नहीं बल्कि गाढ़ी और कड़क चाय पीना पसंद करते हैं। सड़क किनारे ठेलों, टपरी और ढाबों पर मिलने वाली चाय का स्वाद…
Read More...

गर्मी बढ़ते ही शरीर को ठंडक देने वाले आहार की मांग भी बढ़ जाती है। ऐसे में सत्तू को सबसे बेहतरीन देसी सुपरफूड माना जाता है। बिहार और उत्तर प्रदेश समेत देश के कई हिस्सों में इसे गर्मियों का जरूरी आहार माना जाता है, जिसे लोग सुबह के नाश्ते…
Read More...

नई स्वास्थ्य चेतावनी में विशेषज्ञों ने पेट से जुड़ी सामान्य लगने वाली समस्याओं को लेकर गंभीर सतर्कता बरतने की सलाह दी है। गैस, एसिडिटी और पेट में भारीपन जैसी दिक्कतों को अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह शरीर में विकसित हो रहे गंभीर…
Read More...

मेथी दाना भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाला एक आम मसाला है, लेकिन इसके औषधीय गुण इसे बेहद खास बनाते हैं। इसका स्वाद भले ही कड़वा हो, लेकिन पोषक तत्वों की भरपूर मौजूदगी इसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बनाती है। खासतौर पर सुबह खाली पेट इसका…
Read More...

मौसम में बदलाव के साथ पेट से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ने लगती हैं और इनमें पेट दर्द सबसे आम शिकायतों में से एक है। आयुर्वेद के अनुसार पेट दर्द का प्रमुख कारण शरीर में वात दोष का असंतुलन माना जाता है। वात दोष के बढ़ने से पाचन तंत्र कमजोर हो…
Read More...

आज की तेज रफ्तार जिंदगी और अनियमित खानपान की वजह से शरीर में टॉक्सिन्स का जमा होना आम समस्या बन गया है। ये हानिकारक तत्व धीरे-धीरे शरीर की कार्यक्षमता, पाचन तंत्र और इम्यून सिस्टम को प्रभावित कर सकते हैं। ऐसे में शरीर को समय-समय पर डिटॉक्स…
Read More...

केला एक ऐसा फल है जो न सिर्फ आसानी से उपलब्ध है, बल्कि पोषण से भरपूर भी माना जाता है। इसमें विटामिन C, विटामिन B6, पोटैशियम, मैग्नीशियम और प्रोटीन जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। सही मात्रा में केले को डाइट में शामिल करने से शरीर को…
Read More...

चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बे न सिर्फ त्वचा की खूबसूरती को प्रभावित करते हैं, बल्कि कई बार आत्मविश्वास पर भी असर डालते हैं। ऐसे में अगर आप केमिकल प्रोडक्ट्स की बजाय प्राकृतिक तरीके से स्किन की देखभाल करना चाहते हैं, तो बेसन और दही का फेस पैक एक…
Read More...

गर्मी का मौसम शुरू होते ही सत्तू एक बार फिर लोगों की डाइट का अहम हिस्सा बन जाता है। खासकर उत्तर भारत में इसका चलन काफी ज्यादा है, क्योंकि यह शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ पोषण भी भरपूर देता है। अब यह सिर्फ बिहार और यूपी तक सीमित नहीं रहा,…
Read More...