हेल्थ

रागी पोषक तत्वों से भरपूर ऐसा अनाज है जिसमें कैल्शियम, विटामिन्स, फाइबर और कार्बोहाइड्रेड मौजूद होता है जो अच्छी सेहत के लिए जरूरी है। फाइबर से भरपूर यह अनाज ना सिर्फ आपका वज़न कंट्रोल करता है, बल्कि पाचन को भी दुरुस्त रखता है। रागी का…
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शरीर में खून की कमी होने पर अत्यधिक थकान, कमजोरी, सिरदर्द और चक्कर आना आदि लक्षण सामने आ सकते हैं। अगर आपके शरीर में भी खून की कमी है, तो कुछ खास फूड्स का सेवन कर इस कमी को पूरा किया जा सकता है। आइए जानें शरीर में खून बढ़ाने वाले फूड्स के…
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इन दिनों गलत खानपान, प्रदूषण और बदलते मौसम के कारण लोगों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में लोगों को चेहरे पर मुंहासे, दाग-धब्बे की समस्या तो थी ही अब आंखों की समस्या भी बढ़ती जा रही है। आंखों में जलन और ड्राईनेस जैसी…
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वेट लॉस किसी चैलेंज से कम नहीं है लेकिन कई बार ऐसा होता है कि वजन कम करने के लिए डाइटिंग हमारा फैट घटाने की बजाय जरूरी वेट भी घटा देती है, जिससे हमारे शरीर में कमजोरी आने लगती है, इसलिए अगर आप वेट लॉस की प्लानिंग कर रहे हैं, तो सोच समझकर…
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नई दिल्ली : पपीता एक ऐसा फल है जो आपको कहीं भी बड़ी आसानी से मिल जाता है। इसमें फाइबर, मिनरल्स, विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं। यही वजह है कि वजन घटाने से लेकर शरीर को बीमारियों से दूर रखने तक में पपीते को बहुत…
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नई दिल्ली : आपने अक्सर सुना होगा कि बॉडी में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने से कई तरह की बीमारियां भी होने लग जाती हैं। ऐसे में ज्यादातर लोगों को यह तो पता होता है कि यह एक हेल्थ इश्यू है लेकिन असल में यह क्या है? इसके बारे में बहुत कम लोगों को…
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नई दिल्ली : जिस कंपनी ने कोरोना काल में भारत सरकार और भारतीयों के लिए बेहद कम कीमत में वैक्सीन उपलब्ध करवाई थी, अब वही कंपनी एक बार फिर बहुत बड़ी मात्रा में कैंसर से लड़ने वाली वैक्सीन बनाने जा रही है. आदार पूनावाला की कंपनी सीरम…
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नई दिल्‍ली : पिछले कुछ समय से चिया सीड्स भारत में खूब लोकप्रिय हो रहा है. यह वजन घटाने, स्वास्थ्य (Health) में सुधार करने, स्किन को सुंदर बनाने और कई बीमारियों से बचाने में बेहद मददगार है. खासकर महिलाओं के लिए तो यह किसी सुपरफूड से कम नहीं…
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ऋषिकेश : शुगर के मरीजों को अब दवाई और नियमित इंसुलिन के इंजेक्शन से निजात मिलेगी। एम्स के चिकित्सकों ने एनकैप्सुलेटेड ह्यूमन बीटा सेल तकनीक से बीटा सेल का नैनो कैप्सूल तैयार किया गया है, जिसे शरीर में प्रत्यारोपित किया जाएगा। इससे लंबे समय…
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नई दिल्‍ली : सर्दियों में हेल्दी रहने के लिए बहुत से लोग ड्राई फ्रूट्स में कच्चा बादाम खाते हैं. स्वास्थ्य लाभों से भरपुर, कुरकुरे और शानदार भूरे रंग के बादाम सिर्फ विटामिन और पोषक तत्वों का खजाना नहीं होते बल्कि खाना बनाने में भी इनका अलग…
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