हेल्थ

नई दिल्ली : आपने अक्सर सुना होगा कि बॉडी में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने से कई तरह की बीमारियां भी होने लग जाती हैं। ऐसे में ज्यादातर लोगों को यह तो पता होता है कि यह एक हेल्थ इश्यू है लेकिन असल में यह क्या है? इसके बारे में बहुत कम लोगों को…
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मुंबई : वर्तमान में बदलती जीवनशैली और खान-पान के कारण गैस, एसिडिटी और पेट की अन्य बीमारियां तेजी से बढ़ी हैं. फास्ट फूड के कारण पाचन संबंधी समस्याओं में वृद्धि हुई है. इसलिए जरूरी है कि खाने में फाइबर फूड का उपयोग करना. इससे पाचन क्रिया…
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नई दिल्‍ली : हर कोई चाहते हैं की बढ़ती उम्र के बाद भी वो हमेशा जवां और फिट रहे. आपने सहजन का नाम तो सुना ही होगा. ये सेहत के लिए बेहद ही काम की चीज है. अगर आप इसका रोजाना जूस पीते हैं तो आप हमेशा फिट रहते हैं. सहजन की पत्तियां शरीर के…
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नई दिल्‍ली : असंतुलित जीवनशैली और खराब खानपान की वजह से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या लोगों में कॉमन है। ब्लड प्रेशर कंट्रोल में न रहने से आपको हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा रहता है। आपके खानपान का सीधा असर आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन और…
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नई दिल्‍ली : कई कारक रात की अच्छी नींद में बाधा डाल सकते हैं. काम का स्ट्रेस, पारिवारिक जिम्मेदारियां, मोबाइल-टीवी का अधिक यूज और कई बीमारियों तक नींद को प्रभावित करती है. हो सकता है कि आप उन कारकों को कंट्रोल ना कर पाएं जो आपकी नींद में…
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नई दिल्‍ली : पपीता कई स्वास्थ्य लाभों से भरा हुआ है. क्या आप जानते हैं पीले-नारंगी फल औषधीय गुणों और पोषक गुणों से भरपूर होते हैं. अब सर्दियों के मौसम की शुरुआत के साथ, इस हेल्दी और पौष्टिक भोजन को अपनी डाइट में शामिल करना सबसे अच्छा है.…
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नई दिल्‍ली : आम, तरबूज और लीची जैसे फलों की ही तरह एक सब्जी भी है जो सिर्फ गर्मी के मौसम में ही मिलती है और वह है ककड़ी. हरे रंग की पतली-पतली ककड़ी गर्मियों के लिहाज से बड़े काम की सब्जी है क्योंकि यह स्वादिष्ट होने के साथ ही आपको कई…
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नई दिल्‍ली : असंतुलित जीवनशैली और खराब खानपान की वजह से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या लोगों में कॉमन है। ब्लड प्रेशर कंट्रोल में न रहने से आपको हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा रहता है। आपके खानपान का सीधा असर आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन और…
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नई दिल्ली : ताजा ताजा मीठे रसीले फल तो हर किसी को खाना पसंद होता है अगर आपको अंगूर खाना पसंद है तो आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि किस तरह का अंगूर आपके लिए फायदेमंद रहेगा छोटे-छोटे लाल रंग के अंगूर देखने में काफी अच्छे लगते हैं जो कि…
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नई दिल्‍ली : जब भी बात वजन घटाने की होती है तो सबसे पहले दिमाग में सबसे पहले यह बात आती है कि इसकी शुरुआत कहां से करें? हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि वेट लॉस का रूटीन आपकी रसोई से ही शुरू होता है. इसके लिए आपको हेल्दी और संतुलित डाइट के…
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