हेल्थ

नई दिल्‍ली : आयरन (iron) की कमी शरीर के लिए नुकसानदेह है लेकिन अगर आप ज्यादा मात्रा में ऐसे फूड्स (Foods) ले रहे हैं जो आपके बॉडी (Body) में आयरन की मात्रा को बढ़ा रहे हैं। तो संभल (Careful) जाएं, जरूरत से ज्यादा आयरन की मात्रा बॉडी में…
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नई दिल्ली : केला एक ऐसा फल है जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। दुनियाभर में केले की एक हजार से ज्यादा प्रजातियां हैं, यही वजह है कि केला आसानी से उपलब्ध होने वाला फल है। केले का सेवन शरीर को काफी फायदा पहुंचाता है। ये आम…
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नई दिल्‍ली : विटामिन बी 12 इंसानी शरीर के लिए काफी जरूरी होता है. यह वेजिटेरियन फूड्स की अपेक्षा नॉन-वेजिटेरियन फूड्स में अधिक पाया जाता है. विटामिन बी 12 की कमी के हाथ-पैर में कुछ संकेत दिखते हैं, जो आर्टिकल में जानेंगे. विटामिन बी12 एक…
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नई दिल्ली : बरसात के बाद उमस भरे इसे मौसम में बालों की समस्या अक्सर बढ़ जाती है। नमी और उमस की वजह से स्कैल्प पर फंगल इंफेक्शन बढ़ता है और फिर ये खुजली व खुश्की का कारण बन जाता है। इसकी वजह से बालों में खुजली होती है और फिर इंफेक्शन के कारण…
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नई दिल्‍ली : एक कहावत है इलाज से बचाव बेहतर विकल्प है तो कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से भी बचने के लिए आप अपनी डाइट (diet) में कुछ खास फूड्स (Foods) शामिल कर सकते हैं। जिन्हें खाकर आप इस गंभीर बीमारी को भी मात दे सकते हैं। तो आइए जानते हैं उन…
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नई दिल्‍ली : बीते कुछ समय में देश में लगातार दिल से जुड़ी बीमारियों के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। इन दिनों न सिर्फ बुजुर्गों (elders) बल्कि युवाओं (youth) में भी लगातार कार्डियक अरेस्ट या हार्ट अटैक के मामले सामने आ रहे हैं। दिल से जुड़ी इन…
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सोने से पहले एक कप चाय पीने से बेहतर कुछ नहीं है, खासकर जब बात केसर चाय की हो। यह सुनहरे रंग का अमृत सिर्फ इंद्रियों के लिए आनंददायक नहीं है; यह आपके शरीर और दिमाग के लिए लाभों का खजाना भी प्रदान करता है। इसलिए, यदि आप अपनी नींद…
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नई दिल्ली : फलों और सब्जियों के सेवन से स्वास्थ्य को जरूरी पोषक तत्व और विटामिन की पूर्ति होती है। ऐसा ही एक स्वादिष्ट फल हैं कीवी जिसे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता हैं। कीवी में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, विटामिन सी,…
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नई दिल्‍ली : अंकुरित अनाज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इन्हें अपनी डाइट (diet) का हिस्सा बनाने से स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। अंकुरित मूंग इन्हीं में से एक है जिसे खाने (to eat) से सेहत को ढेर सारे फायदे advantages मिलते हैं। अगर आप अभी…
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नई दिल्‍ली : मानसून का मौसम गर्मी से राहत (relief) देता है लेकिन इससे हवा में नमी भी बढ़ जाती है। इससे यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (यूटीआई) जैसे संक्रमण (Infection) के विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। अगर आप इस मौसम में खुद को इस समस्या से…
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