जीवन शैली

नई दिल्ली: उबले हुए अंडे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनमें विटामिन ए शामिल होता है जो हमारी त्वचा और आंखों की रोशनी के लिए अच्छा होता है। यह विटामिन डी का भी अच्‍छा स्रोत है जो हमारी हड्डियों के लिए लाभकारी है। साथ ही यह…
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तरबूज के फायदे: वर्तमान समय में फ्रिज का इस्तेमाल बहुत बढ़ गया है। हम किसी भी भोजन को खराब होने से बचाने के लिए उसे फ्रिज में रखते हैं। फ्रिज में रखी चीजें लंबे समय तक चलती हैं। लेकिन रेफ्रिजरेटर में सब कुछ सही नहीं है। कई बार फ्रिज में रखी…
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नई दिल्ली: मखाने को पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है। क्योंकि इसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। अगर आप नहीं जानते कि रोजाना मखाना खाने से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं तो आइए आज जान लेते…
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नई दिल्ली: हाल ही में 'पीसीओएस' शब्द काफी सुनने को मिला है। यह समस्या आजकल हर महिलाओं और लड़कियों में बहुत आम हो गई है। यह कल्पना करना कठिन है कि उन्हें किस दर्द और पीड़ा से गुजरना पड़ा होगा। यह समस्या शरीर में हार्मोन यानी रसायनों के…
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नई दिल्ली : नारियल पानी एक ऐसा पानी है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं. इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को हाइड्रेट और स्वस्थ रहने में मदद करते हैं. नारियल पानी का उपयोग चेहरे पर भी किया जा सकता है और इसके कई लाभ भी हैं.…
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नई दिल्ली: देसी घी का सेवन ज्यादातर घरों में स्वास्थ्य लाभ के लिए किया जाता है। तो कुछ लोग बालों और त्वचा की देखभाल में भी घी का भरपूर उपयोग करते हैं। लेकिन इसका फायदा तभी मिल सकता है जब यह ओरिजिनल हो। आपको बता दें कि बाजार में नकली घी भी…
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नई दिल्ली: अखरोट के स्वास्थ्य लाभ रोजाना सुबह के नाश्ते में खाएं: अखरोट पोषक तत्वों से भरपूर एक विशेष सूखा भोजन है। नट्स का सेवन व्रत तोड़ने के लिए या अन्य तरीकों से किया जा सकता है। नाश्ता स्वस्थ और पोषक तत्वों से भरपूर होना चाहिए। नाश्ते…
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नई दिल्ली : माँ लक्ष्मी को धन और समृद्धि की देवी माना जाता है। हिन्दू धर्म में माँ लक्ष्मी की पूजा का विशेष महत्व है। मां लक्ष्मी को प्रसन्न करने के लिए लोग उनकी पूजा करते हैं और उन्हें तरह-तरह के फूल देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि…
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नई दिल्ली: जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे शरीर में कई बदलाव होते हैं। विशेषकर मनुष्य की शक्ति और ताकत में बहुत कमजोरी है। हड्डियां और जोड़ कमजोर होने में सबसे आगे हैं। हड्डियों का घनत्व कम होने से ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है ,…
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नई दिल्ली: सर्दी के मौसम में सर्दी, खांसी और वायरल व बैक्टीरियल संक्रमण का खतरा अधिक रहता है। इसलिए लोग अपनी सेहत का खास ख्याल रखें। स्वस्थ भोजन के साथ-साथ योग और प्राणायाम भी करते हैं। कई लोगों को रात में दूध पीकर सोने की आदत होती है।…
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