health

करेला की सब्जी जितनी फायदेमंद होती है, उतना ही उसका रस हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। इसका स्वाद कड़वा जरूर होता है, लेकिन इसका रस हमारे शरीर में होने वाले एन्टीवायरस जीवाणु को नष्ट करते है। करेले का जूस हमरे शरीर के लिए फायदेमंद…
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नई दिल्ली: हम अपने खाने में कई तरह की ऐसी चीजें शामिल करते हैं, जिनसे हमारे शरीर को फायदा मिल सके। साथ ही हम कई तरह के जूस का भी सेवन करते हैं, क्योंकि इनमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी हमारी त्वचा समेत हमें कई अन्य फायदे भी देते…
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नई दिल्ली: दही दूध से अधिक गुणकारी होता है। दही जमने की प्रक्रिया में दूध में उपस्थित लेक्टोज अम्ल में बदल जाता है, इसलिए दही जल्दी पचने वाला बन जाता है। यह विटामिन ए तथा बी का एक अच्छा स्रोत है। दूध की ही तरह इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट,…
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नई दिल्ली: हरड़ का वैसे तो कई चीजों में उपयोग होता है। लेकिन हरड़ आपके शरीर के कई रोगों को भी दूर कर सकता है। कुछ लोग इसे माउथफ्रेशनर की तरह भी इस्तेमाल करते हैं। आइये जानते हैं हरड़ के नुस्‍खे जो आपके लिए बहुत उपयोगी सिद्ध हो सकते हैं।…
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नई दिल्ली: गर्भावस्था एक ऐसा समय है जब मां को अच्छे पोषण की जरूरत होती है। इस दौरान सही पोषण बच्चे के विकास और मां के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जरूरी होता है। गर्भावस्था के दौरान सही डायट चार्ट बनाना और उसका पालन करना बहुत जरूरी होता…
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नई दिल्ली: अक्सर सब यही चाहते हैं कि उनका दिमाग ज्यादा से ज्यादा पावरफुल हो लेकिन असंतुलित आहार की वजह से यह संभव नहीं हो पाता है। लेकि्न अब इसे संभव कर सकते हैं। मेडिटेरेनियन डाइट लेने से का दिमाग अधिक शक्तिशाली होता है। लेकिन इसका असर तभी…
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नई दिल्ली: आज के समय में लोग बजन बढने से काफी परेशान रहते है। लोगों के जीवन मे समय की कमी होने के कारण लोग ना तो पार्क,ना तो जिम और ना ही कोई योगा कर पाते है। लोगो बिजी लाइफ यानी जॉब के वजह से अपने शरीर पर ध्यान नही दे पाते है। मोटापा लोगों…
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नई दिल्ली: कलौंजी के तेल को भी हम काम में ले सकते हैं। काला बीज डायबिटीज रोगियों में ब्लड प्रेशर के स्तर को ठीक रखने में मदद करता है। खास तौर पर इसका तेल डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है। काले बीज या कलौंजी में शक्तिशाली…
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नई दिल्ली: आज के बदलते मौसम में खांसी-जुकाम होना एक आम बात है, ऐसे में आपके इस सर्दी-जुकाम को दूर करने में आपकी मदद काली मिर्च कर सकती है, जिसका इस्तेमाल हम सब्जियों में मसाले के तौर पर करते हैं। लेकिन ये बात शायद आप नहीं जानते होंगे कि…
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Bengaluru rain updates: भारी बारिश के बाद बेंगलुरू के कई इलाकों में पानी भर जाने के कुछ ही दिनों बाद, शहर भर में बाढ़ और ट्रैफिक जाम की शिकायतों के साथ रात भर हुई भारी बारिश के बाद सोमवार को शहर एक बार फिर से डूब गया। मंगलवार को बेंगलुरू…
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