हेल्थ टिप्स

नई दिल्ली : डिजिटल युग में मोबाइल, लैपटॉप और कंप्यूटर हमारी दिनचर्या का अहम हिस्सा बन चुके हैं। पढ़ाई से लेकर नौकरी और मनोरंजन तक, लोग घंटों स्क्रीन के सामने समय बिता रहे हैं। लेकिन यही आदत अब युवाओं की सेहत पर भारी पड़ती दिखाई दे रही है।…
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नई दिल्ली: आज के समय में लोग बजन बढने से काफी परेशान रहते है। लोगों के जीवन मे समय की कमी होने के कारण लोग ना तो पार्क,ना तो जिम और ना ही कोई योगा कर पाते है। लोगो बिजी लाइफ यानी जॉब के वजह से अपने शरीर पर ध्यान नही दे पाते है। मोटापा लोगों…
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1. नींद न आने की समस्या: अगर आपको नींद न आने या नींद की कमी जैसी नींद की समस्या है, तो आप इसे अपनी पसंदीदा चाय पर दोष दे सकते हैं! ज्यादा चाय पीने से नींद में खलल पड़ता है। चाय में मौजूद कैफीन आपके नींद के चक्र को बिगाड़ देता है। ऐसा इसलिए…
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नई दिल्ली: गलत खान-पान और कसरत न करने की वजह से आज ज्यादातर लोग डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं. डायबिटीज होने से और भी कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में डायबिटीज को लेकर सतर्क रहना बेहद जरूरी है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ मधुमेह रोगियों को…
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