हेल्थ

वेट लॉस करना एक अनुशासन है, जिसके अपने नियम हैं। अगर आप इन रूल्स को फॉलो नहीं करोगे, तो कितनी भी देर जिम या घर पर पसीना बहा लो या फिर खुद को भूखा रख लो। लेकिन वजन कम नहीं होगा। वहीं, अगर आप वेट लॉस रूल्स को अपना लेते हो, तो ऐसा लगता है कि…
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नई दिल्ली: इंसानों के आंतों के माइक्रोबायोम को समझने में वैज्ञानिक प्रगति, पोषण और पेट संबंधी स्वास्थ्य विशेषज्ञों को रोमांचित करता है। शोधकर्ता कहते हैं कि भोजन आंतों के माइक्रोबायोम को इस तरह से प्रभावित करता है जिससे सेहत को लाभ मिलता है…
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कई ऐसे लोग हैं जो साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखते हैं लेकिन फिर भी उनके शरीर से एक अजीब तरह की स्मेल आती है। जाहिर है यह समस्या किसी के लिए भी शर्मिंदगी का कारण बन सकती है। किशोरों, युवा वयस्कों और बुजुर्गों सहित सभी उम्र के लोगों को शरीर की…
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किशमिश आमतौर पर अंगूर और अलग-अलग तरह की बैरीज को सुखाकर तैयार की जाती है, जिनके गुण भी अलग अलग होते हैं। इसमें प्रोटीन के अलावा आयरन और फाइबर्स का खजाना है। आप रोज किशमिश खाएंगे तो आपको विटामिन बी6, कैल्शियम, पोटैशियम और कॉपर की पूरी खुराक…
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इस बात को एक्सपर्ट तक मानते हैं कि स्किन का असली ग्लो बाहरी प्रॉडक्ट से ज्यादा इस पर निर्भर करता है कि आपकी डायट क्या है। अगर आप ऐसे फूड्स खाएंगे, जो शरीर को बुरी तरह प्रभावित करें, तो महंगी से महंगी क्रीम्स भी आपको हेल्दी-ग्लोइंग स्किन…
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कई बार लिपस्टिक का इस्तेमाल करने पर कई सारे लोगों के होंठ फट जाते हैं। लिपस्टिक की क्वालिटी आपके होंठों की स्किन को खराब कर सकती है। अगर आप भी इस समस्या का सामना कर रहे है तो कुछ आसान टिप्स अपनाएं। इससे आपकी प्रॉब्लम दूर होगी। याद रहें…
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डैंड्रफ (Dandruff) एक आम समस्या है जिससे बहुत से लोग परेशान रहते हैं। यह समस्या उनको ज्यादा होती है जिनकी खोपड़ी बहुत ज्यादा शुष्क यानी ड्राई होती है। जाहिर है इस समस्या की वजह से आपको कई बार शर्मिंदगी का सामना करना पड़ सकता है। सबसे बुरी बात…
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आज के वक्त में कई लोगों के बाल वक्त से पहले सफेद हो गए हैं। इतना ही नहीं बाल टूटना तो आम समस्या है। बाजार में सफेद बाल काले करने, बालों को टूटने से बचाने के लिए हजारों प्रोडक्ट मौजूद हैं। लेकिन किसी का भी इस्तेमाल फायदा नहीं पहुंचाता है।…
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सर्दियों का मौसम जारी है और हर दिन ठंड बढ़ती जा रही है। इस मौसम में इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है जिस वजह से कोई भी आसानी से संक्रमण की चपेट में आ सकता है। यही वजह है कि इन दिनों अधिकतर लोग सर्दी, खांसी, जुकाम, गले में खराश, फेफड़ों में कफ…
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नई दिल्ली: काजू का नाम सुनते ही सबसे पहले दिमाग में काजू कतली का ख्याल आया होगा या फिर सोच रहे होंगे कि शाम के नाश्ते में रोस्टेड काजू ही मिल जाए। बच्चे से लेकर बड़े तक को काजू बहुत पसंद होता है, क्योंकि अन्य ड्राई फ्रूट की तुलना में इसका…
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