जीवन शैली

नई दिल्ली। स्ट्रोक को सामान्य बोल चाल की भाषा में मस्तिष्क के दौरे के तौर पर भी जाना जाता है. हमारे शरीर के ठीक से काम करने के लिए मस्तिष्क का ठीक होना जरूरी है और मस्तिष्क तभी अच्छी तरह से काम करेगा जब उसमें खून की सप्लाई ठीक तरह से होगी.…
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नई दिल्ली. मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द वैसे तो 40 की उम्र के बाद शुरू होती है लेकिन आजकल की खराब लाइफस्टाइल, वायु प्रदूषण और मिलावटी खाद्य पदार्थों के कारण ये 25 से 30 साल की उम्र में ही ये परेशानी होने लगी है. इसके कारण लोगों की…
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नई दिल्ली। सर्दियों के दिनों में हार्ट अटैक के ज्यादा मामले सामने आते हैं. सर्दियों के दिनों में खून गाढ़ा हो जाता है. इन दिनों ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक से नहीं हो पाता है. खून गाढ़ा होने की वजह से कई बार हार्ट तक ठीक से तरह से ऑक्सीजन और ब्लड…
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नई दिल्ली. उम्र बढ़ने के साथ दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ता जाता है. यंग एज से ही हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाकर इस बीमारी से बचा जा सकता है, जो दुनियाभर में पुरुषों और महिलाओं दोनों की मौत के मामले में पहले नंबर पर है. पहले के दौर में मिडिल…
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नई दिल्ली. हम अपने कई भोजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए घी का उपयोग करते हैं, जो पहले से ही काफी स्वादिष्ट होते हैं. घी का मक्खन और सुगंधित स्वाद किसी भी खाने के स्वाद को बेहतर बना देता है. यह कई अलग-अलग प्रकार के भारतीय व्यंजनों के साथ अच्छी…
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नई दिल्ली. विंटर सीजन में संक्रमण और बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है, खासकर सर्दी, खांसी, जुकाम और बुखार का अटैक झेलना पड़ता है. इसके लिए जरूरी है कि हम अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएं ताकी इंफेक्शन का रिस्क कम हो जाए. जब…
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नई दिल्ली. विंटर सीजन शुरू होते ही आपके शरीर पर कई तरह के इंफेक्श का अटैक होने लगता है, जिसके बाद सूखी खांसी की परेशानी पेश आ सकती है. एक बार किसी को ये बीमारी हो जाए तो आसानी से पीछा नहीं छोड़ती, फिर आपको रातें खांस-खांसकर गुजारनी पड़ी है,…
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नई दिल्ली. अच्छी सेहत के लिए हमारे बड़े-बुजुर्ग अक्सर ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह देते हैं, क्योंकि इनमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं. खासकर सर्दियों के मौसम में इनका सेवर जरूर करना चाहिए क्योंकि मेवे की तासीर गर्म होती है और…
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नई दिल्ली. अगर आपके पास भी पैन कार्ड है तो यह खबर आपके लिए बहुत जरूरी है. पैन कार्ड धारकों को 31 मार्च 2023 तक अपने स्थायी खाता संख्या (पैन) को आधार कार्ड नंबर से जोड़ने की सलाह दी जाती है. अगर आप इस डेडलाइन से पहले अपने पैन को आधार के साथ…
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शकरकंद वजन कम करने में मदद करता है. इसमें कैलोरीज की मात्रा काफी कम होती है, साथ ही ये फाइबर का भी अच्छा सोर्स है. शकरकंद ओवर ईटिंग से भी बचाता है. ऐसे में अगर वजन कंट्रोल करना चाहते हैं शकरकंद खा सकते हैं. शकरकंद पाचन के लिहाज से…
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