जीवन शैली

नई दिल्ली: इस भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अक्सर हम अपनी त्वचा का ख्याल नहीं रख पाते हैं। इस वजह से कहीं न कहीं हमारी स्किन का नूर खो जाता है। प्रदूषण भी हमारी स्किन पर बुरा प्रभाव डालता है। अक्सर तरह-तरह के कॉस्मेटिक प्रोडक्टस चेहरे की खूबसूरती…
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नई दिल्ली: रोगों से बचे रहने के लिए हम जितने संभव प्रयास हो सकते है कर रहे हैं। खानपान से लेकर आदतों में आवश्यक परिवर्तन तक। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए चाय तथा काढ़े तक का सेवन कर रहे हैं। एक और चीज़ है जिसे आप आहार का भाग बनाकर कई प्रकार के…
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नई दिल्ली: पालक हमारी सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है। पालक में मौजूद पोशक तत्व हमें स्वस्थ और एक्टिव रखते हैं। पालक आयरन, विटामिन और मिनिरल का रिच सोर्स होता है। पालक का सेवन ज्यादातर सब्ज़ी के तौर पर किया जाता है। पालक का जूस बनाकर भी आप…
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नई दिल्ली: हर घर की रसोई में पाया जाने वाला जीरा हमारे खाने को तो स्वादिष्ट बनाता ही है, साथ ही इसमें मौजूद पोशक तत्व हमारी त्वचा को भी निखारते हैं। जीरा न सिर्फ हमारी स्किन, बल्कि हमारे बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। जीरे में…
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नई दिल्ली: अदरक में पाए जाने वाले औषधीय गुण हमारी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। आयुर्वेदिक ग्रंथों में अदरक को सबसे महत्वपूर्ण बूटियों में से एक माना गया है। अदरक के सेवन से जोड़ों के दर्द,जी मिचलाने, सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से…
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नई दिल्ली: कीवी न सिर्फ हमारी सेहत बल्कि हमारी त्वचा के लिए भी बेहद लाभकारी साबित होता है। कीवी में पाए जाने वाले पोष्टिक तत्व हमारी त्वचा को निखारने में बहुत फायदेमंद होते हैं। कीवी का फेस पैक लगाने से स्किन से जुड़ी कई समस्याओं का निवारण…
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नई दिल्ली: सेब हमारी सेहत के साथ-साथ हमारी त्वचा के लिए भी बेहद लाभकारी होता है। इसमें पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व हमें हेल्दी बनाए रखते हैं। रोज़ाना एक सेब खाना स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। सेब का प्रतिदिन नियमित रूप से सेवन करने से…
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उष्णकटिबंधीय जलवायु में केले का वृक्ष उगता है। इसकी खेती भारत समेत कैरेबियन देशों में ज्यादा की जाती है। इसके सेवन से बॉडी को त्वरित ऊर्जा मिलती है। जबकि केला खाने से वजन भी बढ़ता है। दुबले-पतले व्यक्तियों के लिए केला किसी दवा से कम नहीं…
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नई दिल्ली: हमारे घर की रसोई में पाई जाने वाली सौंफ खाने का स्वाद तो बढ़ाती ही है, इसके साथ ही हमारी सेहत और हमारी त्वचा के लिए बहुत गुणकारी है। सौंफ में पाए जाने वाले पोशक तत्व हमारी स्किन की चमक को बढ़ाते हैं, साथ ही सौंफ का सेवन करने से…
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नई दिल्ली: अक्सर खा जाता है कि पहली सुख निरोगी काया, यानि शरीर का स्वस्थ रहना बहुत जरुरी अहा लेकिन हम होनी व्यस्त लाइफ में स्वास्थ्य को पीछे छोड़ देते है। फिट एवं स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन सीमित मात्रा में किशमिश का सेवन करना चाहिए।…
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