जीवन शैली

मौसम में बदलाव के साथ पेट से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ने लगती हैं और इनमें पेट दर्द सबसे आम शिकायतों में से एक है। आयुर्वेद के अनुसार पेट दर्द का प्रमुख कारण शरीर में वात दोष का असंतुलन माना जाता है। वात दोष के बढ़ने से पाचन तंत्र कमजोर हो…
Read More...

आज की तेज रफ्तार जिंदगी और अनियमित खानपान की वजह से शरीर में टॉक्सिन्स का जमा होना आम समस्या बन गया है। ये हानिकारक तत्व धीरे-धीरे शरीर की कार्यक्षमता, पाचन तंत्र और इम्यून सिस्टम को प्रभावित कर सकते हैं। ऐसे में शरीर को समय-समय पर डिटॉक्स…
Read More...

केला एक ऐसा फल है जो न सिर्फ आसानी से उपलब्ध है, बल्कि पोषण से भरपूर भी माना जाता है। इसमें विटामिन C, विटामिन B6, पोटैशियम, मैग्नीशियम और प्रोटीन जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। सही मात्रा में केले को डाइट में शामिल करने से शरीर को…
Read More...

चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बे न सिर्फ त्वचा की खूबसूरती को प्रभावित करते हैं, बल्कि कई बार आत्मविश्वास पर भी असर डालते हैं। ऐसे में अगर आप केमिकल प्रोडक्ट्स की बजाय प्राकृतिक तरीके से स्किन की देखभाल करना चाहते हैं, तो बेसन और दही का फेस पैक एक…
Read More...

देशभर में बढ़ती गर्मी के बीच लोग अब ऐसे डेस्टिनेशन की तलाश में हैं, जहां मौसम ठंडा और सुकून भरा हो। अप्रैल और मई के महीने में चिलचिलाती धूप से राहत पाने के लिए पहाड़ों और ठंडी जगहों की ओर रुख करना सबसे बेहतर विकल्प माना जाता है। अगर आप भी…
Read More...

गर्मी का मौसम शुरू होते ही सत्तू एक बार फिर लोगों की डाइट का अहम हिस्सा बन जाता है। खासकर उत्तर भारत में इसका चलन काफी ज्यादा है, क्योंकि यह शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ पोषण भी भरपूर देता है। अब यह सिर्फ बिहार और यूपी तक सीमित नहीं रहा,…
Read More...

इंसानी शरीर को समझना किसी पहेली को सुलझाने जैसा है। शरीर के भीतर की संरचना और कार्यप्रणाली इतनी जटिल है कि यह अपने आप में एक अलग दुनिया लगती है। शरीर की रक्त वाहिकाओं को यदि सीधा करके जोड़ा जाए तो उनकी लंबाई लगभग 96 हजार किलोमीटर से भी अधिक…
Read More...

नारियल पानी को अक्सर एक प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइटिक ड्रिंक के रूप में देखा जाता है, जिसमें कई जरूरी मिनरल्स और विटामिन्स मौजूद होते हैं। यही कारण है कि इसे आमतौर पर एक्सरसाइज़ और वर्कआउट के बाद पीने की सलाह दी जाती है। रिसर्च के अनुसार,…
Read More...

भारतीय क्रिकेट में एक नया नाम तेजी से सुर्खियों में है। युवा प्रतिभा वैभव सूर्यवंशी जल्द ही टीम इंडिया की जर्सी में नजर आ सकते हैं। फिलहाल वे आईपीएल में अपने प्रदर्शन से प्रभावित कर रहे हैं, लेकिन आने वाले अंतरराष्ट्रीय मुकाबलों में उन्हें…
Read More...

साफ-सुथरा घर न सिर्फ देखने में अच्छा लगता है बल्कि मन और दिमाग को भी सुकून देता है। हालांकि, रोजाना की भागदौड़ में घर की सफाई करना कई बार मुश्किल और थकाऊ काम बन जाता है। महंगे क्लीनिंग प्रोडक्ट्स और घंटों की मेहनत के बावजूद मनचाहा परिणाम…
Read More...