जीवन शैली

गर्मी का मौसम शुरू होते ही लोग ठंडी और सुकून भरी जगहों की ओर रुख करने लगते हैं। खासकर बच्चों की समर वेकेशन के दौरान फैमिली ट्रिप का प्लान हर किसी के लिए यादगार अनुभव बन जाता है। ऐसे में भारत में कई ऐसी खूबसूरत जगहें हैं, जहां आप परिवार के…
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अगर आपको लगातार थकान महसूस होती है, पेट के ऊपरी दाईं तरफ भारीपन या असहजता रहती है, तो इसे नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। ये संकेत फैटी लिवर की ओर इशारा कर सकते हैं। लिवर शरीर का बेहद अहम अंग है, जो मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करने के साथ-साथ…
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वजन घटाने की कोशिश में लोग अक्सर दो सुपरफूड्स के बीच उलझ जाते हैं—सब्जा और चिया सीड्स। देखने में ये दोनों लगभग एक जैसे लगते हैं और पानी में भिगोने पर दोनों ही फूल जाते हैं, लेकिन इनके पोषण तत्व और शरीर पर असर करने का तरीका अलग-अलग होता है।…
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तेज गर्मी और लू के मौसम में प्यास लगना आम बात है, लेकिन अगर पर्याप्त पानी पीने के बाद भी बार-बार गला सूख रहा है तो इसे हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक यह स्थिति सिर्फ गर्मी का असर नहीं, बल्कि शरीर की ओर से मिलने वाला…
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भीषण गर्मी के बीच जब एयर कंडीशनर उम्मीद के मुताबिक ठंडक नहीं देता, तो परेशानी बढ़ना स्वाभाविक है। अक्सर लोग इसे बड़ी खराबी समझ लेते हैं, जबकि कई मामलों में इसके पीछे छोटी लेकिन अहम वजहें होती हैं। समय रहते इन कारणों को समझकर ठीक किया जाए,…
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गर्मी का मौसम बढ़ते ही सुबह की सैर करने वाले लोगों के मन में यह सवाल अक्सर उठता है कि क्या खाली पेट वॉक करना सही है या इससे सेहत को नुकसान हो सकता है। भले ही सुबह के समय तापमान अपेक्षाकृत कम रहता है, लेकिन बिना कुछ खाए टहलने की आदत कुछ…
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गर्मियों में बढ़ती तेज धूप और तापमान का असर शरीर पर तेजी से पड़ता है। ऐसे में अगर कोई व्यक्ति बिना कुछ खाए यानी खाली पेट धूप में निकलता है, तो यह उसकी सेहत के लिए जोखिम भरा साबित हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, खाली पेट शरीर में ऊर्जा की…
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भीषण गर्मी और तेज धूप के बीच लू लगना एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन सकती है। तापमान बढ़ने के साथ शरीर की सहनशीलता कम होने लगती है और अगर समय रहते सावधानी न बरती जाए, तो स्थिति खतरनाक हो सकती है। खासकर बच्चे, बुजुर्ग, गर्भवती महिलाएं और लंबे…
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नई दिल्ली: नींद के दौरान आने वाले खर्राटों को अक्सर लोग सामान्य समस्या या मजाक के तौर पर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि लगातार और तेज खर्राटे किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या की ओर इशारा कर सकते हैं। खासकर जब इसके साथ सांस…
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नई दिल्ली: दिनभर की भागदौड़ के बाद अगर एक कप कड़क चाय मिल जाए तो थकान पल भर में दूर हो जाती है। यही वजह है कि ज्यादातर लोग हल्की नहीं बल्कि गाढ़ी और कड़क चाय पीना पसंद करते हैं। सड़क किनारे ठेलों, टपरी और ढाबों पर मिलने वाली चाय का स्वाद…
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