हेल्थ

लखनऊ: अगर आप अपने मोटापे और बढ़ते वजन को कम करना चाहते हैं तो आपको केवल अपने खानपान पर नियंत्रण रखना ही काफी होगा, लेकिन यह संभव नहीं है। डॉक्टर चित्तर सिंह का कहना है कि जब लोगों का वजन बढ़ रहा हो तो वह थोड़े प्रयास से ही अपना मोटापा व वजन…
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सौंफ प्रत्येक घर में होती है। इसकी मीठी खुशबू और स्वाद सभी को बहुत अच्छे लगते है। खाना खाने के बाद थोड़ी सी सौंफ और मिश्री मुँह में रखकर चबाने का अलग ही मजा है। इससे मुँह की बदबू तो जाती ही है ,दाँत भी साफ हो जाते है। सौंफ खाने के सिर्फ ये…
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रोज़ सुबह सुबह काले नमक का सेवन सेहत के लिए आवश्यक होता है। काले नमक को 'सोल वाटर' भी कहा जाता है। काले नमक से ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर, उर्जा मे वृद्धी और अन्य तरह की बीमारियों को ठीक करने मे भी मददगार है।काले नमक मे 80% खनिज लवण होते जो शरीर…
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अमरुद तो हम सभी खाना पसंद करते है, लेकिन अमरुद के पत्तो को खाना भी उतना ही फायदेमंद है जितना की अमरुद खाना। अमरुद के पत्तो मे एंटीऑक्सीडेंट, एन्टीबैक्टीरिअल और एंटीफ्लेमेन्ट्री गुण इसमें मे मौजूद होते है जो स्वास्थ्य समस्या को दूर करने मे…
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नई दिल्ली: प्रेगनेंसी महिलाओं के जीवन में बेहद खास और महत्वपूर्ण लम्हा होता है। मां बनने का सुख सिर्फ एक महिला ही समझ सकती है। गर्भावस्था का दौर एक महिला के लिए उसके जीवन का सबसे खास लम्हा होता है। ये पति और पत्नी की जिंदगी में नया रंग लेकर…
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सफ़ेद पानी यानि प्रदर की समस्या से हर औरत परेशान रहती हैI इसी वजह से वह हमेशा चिडचिडी रहती हैI सफ़ेद पानी की वजह से औरते हमेशा तनाव ग्रसित रहती है I सफ़ेद पानी की समस्या को दूर करने के लिए न जाने हमने कितने उपचार किये होंगे लेकिन वह सभी उपाए…
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करेला की सब्जी जितनी फायदेमंद होती है, उतना ही उसका रस हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। इसका स्वाद कड़वा जरूर होता है, लेकिन इसका रस हमारे शरीर में होने वाले एन्टीवायरस जीवाणु को नष्ट करते है। करेले का जूस हमरे शरीर के लिए फायदेमंद…
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नई दिल्ली: जिन लोगों को पथरी की समस्या होती है उनके लिए जामुन की गुठली बहुत लाभदायक होती है। आप जामुन की गुठलियों को पीसकर पानी या दही के साथ खाने से पथरी में बहुत फायदा होता है। 2. शीघ्रपतन और वीर्य में फायदेमंद : जामुन की गुठलियाँ…
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नई दिल्ली: गर्मियों के मौसम में सर्दी की अपेक्षा हमें अपने शरीर पर ज्यादा ध्यान देना होता है। गर्मी में शरीर में पानी की कमी हो जाने से बीमारियां उत्पन्न होने लगती हैं। गर्मियों के मौसम में अंजीर का सेवन करने से शरीर काफी फिट रहता है हमारे…
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नई दिल्ली: आप सभी को दिन में कम से कम दो लीटर पानी पीने की सलाह तो जरूर ही मिली होगी मगर रोजाना दो लीटर पानी पीना कुछ लोगों के लिए नमुमकिन है। इसका कारण यह है कि किसी को प्यास अधिक लगती है तो किसी को बहुत ही कम। जाहिर सी बात है कि कम प्यास…
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