हेल्थ

लहसुन खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद है। यह न सिर्फ हाई बीपी और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके उपयोग से आप एक खूबसूरत चेहरा पा सकते हैं। लहसुन त्वचा से…
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नई दिल्ली: हमने आज तक बहुत से विटामिन के बारे में बात की है। हर किसी से कुछ ना कुछ फायदा ही होता है। लेकिन आजके पेरेंट्स अपने बच्चे को यह बात आखिर कैसे समझाएं। इतना समझाने के बाद भी आजकल के बच्चें बाहर का खाना खाए बिना खुद को रोक ही नहीं…
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नई दिल्ली: आजकल यूरिक एसिड की समस्या हर उम्र के लोगों में काफी बढ़ गयी है। इस बीमारी के कारण लोगों को उठने-बैठने में बहुत दिक्कत होती है साथ ही जोड़ों में लगातार दर्द होते रहता है। दरअसल, यूरिक एसिड हर किसी के शरीर में बनता है, लेकिन किडनी…
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आजकल ज्यादातर लोगों को सुबह, चाय की शुरुआत के साथ होती है। बाद में कुछ देर बाद अहसास होता है कि अब नाश्ता भी करना है। आज के दौर में भी लोग नाश्ते में ब्रेड खाना ज्यादा पसंद करते हैं। करें भी क्यों ना ब्रेड में कोई काम जो नहीं करना पड़ता है।…
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आपका पूरा दिन कैसा गुजरेगा यह आपके मॉर्निंग रूटीन पर निर्भर करता है। इसलिए समय आ गया है कि आप उसी के अनुसार प्लान बनाना शुरू करें। जब आप सुबह के लिए हेल्दी हैबिट्स बनाते हैं, तो आप अपना दिन न सिर्फ खुशी के साथ बल्कि अच्छी फिटनेस और…
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हम अपने खाने में कई तरह की ऐसी चीजें शामिल करते हैं, जिनसे हमारे शरीर को फायदा मिल सके। साथ ही हम कई तरह के जूस का भी सेवन करते हैं, क्योंकि इनमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी हमारी त्वचा समेत हमें कई अन्य फायदे भी देते हैं। लोग…
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केला बॉडी के लिए बहुत फायदेमंद होता है. केला स्वादिष्ट होने के साथ बॉडी के लिए बहुत हेल्दी भी होता है. वहीं केला बॉडी को लंबे समय तक हेल्दी रखता है. वहीं केले में भरपूर मात्रा में फाइबर, कैल्शियम, आयरन और विटामिन ए होते हैं.वहीं केला खाने…
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लखनऊ: अक्सर शॉर्ट या छोटी हाइट वाले बच्चे दूसरे लंबी हाइट वाले बच्चों को देखकर दुखी होते हैं। देखा जाता है कि माता-पिता को कम हाइट होने की वजह से बच्चों की हाइट भी कम रह जाती है लेकिन कभी-कभी मां-बाप की हाइट अच्छी होने के बावजूद भी उनकी…
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नोएडा। गर्मियों में वजन आसानी से कम कर सकते हैं क्योंकि गर्मी के टाइम में शरीर में आलस कम आता है। वहीं, सर्दियों में आलस अधिक आता है और साथ ही हमें भूख भी अधिक लगती है। इस वजह से ठंड के मौसम में वजन कम करना थोड़ा मुश्किल होता है। सर्दी के…
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नई दिल्ली। कोलेस्ट्रॉल खून (cholesterol blood) में मौजूद वैक्स जैसा पदार्थ होता है. मुख्य रूप से कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार का होता है गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल. गुड कोलेस्ट्रॉल को काफी अच्छा माना जाता है जिसकी हमारे शरीर को काफी जरूरत…
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