हेल्थ

नई दिल्ली: अक्सर ऑफिस में आपको शाम के वक्त हल्की भूख लगने लग जाती है. ऐसे में अधिकतर लोग कुछ अनहेल्दी या फ्राइड चीजें खाकर अपनी भूख को शांत कर लेते हैं जैसे- पैकेटबंद चिप्स, पॉपकॉर्न, नमकीन, भेलपूरी, समोसा, मोमोज, बर्गर आदि आपको खाने में…
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नई दिल्ली: करेला खानें में कड़वा ज़रूर लगता है मगर यह हमारी सेहत और त्वचा कि लिए काफी फायदेमंद है। इसमें पाए जानें वाले पोश्क तत्व हमारी त्वचा में निखार लाने के साथ ही हमारे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं, जिससे हमें रोगों से…
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आयुर्वेद में तुलसी को रोग नाशक जड़ी-बूटी माना गया है। तुलसी को कई रोगों में दवा की तरह उपयोग करने के साथ त्वचा इन्फेक्शन में भी तुलसी की पत्तियों को उपचार किया जाता है। तो चलिए जानते हैं तुलसी के फायदे…. तुलसी में मौजूद पोषक तत्व शरीर के…
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नई दिल्ली: सुबह-सुबह खाली पेट हल्का गर्म पानी पीना हेल्थ के लिए अत्यंत ही फायदेमंद और गुणकारी है। सभी लोगों को पूरे दिन में कम से कम 5 बार गर्म पानी पीना ही चाहिए और वैसे भी इस कोरोना संक्रमण के दूर में तो आयुष मंत्रालय भी गर्म पानी पीने की…
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नई दिल्ली: अक्सर बरसात के मौसम खुजली और घाव अधिक रहते हैं अगर नीम को पानी में उबाल कर नहाया जाए तो खुजली से राहत मिलती है। नीम के पत्तों में विटामिन सी पाया जाता है जो स्किन पर दाग घब्बों को दूर करने के लिए असरदार है। नीम आपकी कई समस्याओं…
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नई दिल्ली: फलों में बात अगर पपीते की करी जाए तो आमतौर पर यह फल सभी को पसंद होता है। पपीते में काफी मात्रा में आयरन, कैल्शियम और मैग्रीशियम पाया जाता है जो शरीर को सेहतमंद बनाए रखने में सहायक होता है। वैसे पपीता केवल सेहत के लिए ही फायदेमंद…
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नई दिल्ली। हम सर्दियों में जहां मेथी के पत्तों की सब्जी खाते हैं वहीं अन्य सब्जियों में भी इसके बीजों का मसाले के रूप में प्रयोग होता है। यह जहां स्वाद बढ़ाने के काम आती है वहीं स्वास्थ्य को लाभ भी पहुंचाती है। मेथी के पत्तों में आइरन,…
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नई दिल्ली। खाने के बाद टहलना शरीर को स्वस्थ रखने में बहुत ही सहायक होता है। यदि आप खाना खाते ही सो जाते हैं तो ऐसा करना आपकी सेहत के लिए ठीक नहीं है। रात में खाने के बाद टहलना या पैदल चलना सेहत के लिए लाभदायक होता है। इसका लाभ पाचन के…
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नई दिल्ली। आजकल ज्यादातर लोगों को जोड़ों में दर्द की समस्या हो गई है। इसके प्रति आप शुरुआत ही सचेत रहें तो बेहतर होगा। इससे बचने के लिए दवा के साथ कुछ घरेलू उपाय भी अपना सकते हैं। अगर आप चाहते हैं कि ये समस्या आपको न हो तो इन घरेलू उपायों को…
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नई दिल्ली। अधिकतर लोगों को मूंगफली खाना पसंद होता है। तभी तो ट्रेन हो या बस, लोग बात करते-करते आराम से मूंगफली खाते हुए सफर का मजा लेते हैं। इसी वजह से मूंगफली को ‘टाइमपास‘ भी कहा जाता है। विशेषज्ञ बताते हैं कि मूंगफली सिर्फ स्वाद में ही…
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